بهترین اسانسس ها برای سردرد

خبرنامه
8 روغن های ضروری برای از بین بردن سردرد (و بله ، آنها واقعا کار می کنند!)
روغن های ضروری برای سردرد
نحوه استفاده از روغن های ضروری
کیفیت یافتن منابع اسانس
ما شامل محصولات ما فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر شما از طریق لینک خرید در این صفحه, ما ممکن است یک کمیسیون کوچک کسب. در اینجا روند ما است.

وقتی که احساس خفقان دردناک آشنا شروع به ضربه زدن بر روی سرانسان خود را, کابینه اسانس احتمالا وهله اول شما د به نوبه خود برای تسکین نیست. اما شاید باید باشد…

در حالی که یک دلیل بیش از کالاهای اساسی ضد مانند ایبوپروفن و استامینوفن وجود دارد رفتن به برای کسانی که با سردرد معمول مقابله, آنها تنها گزینه خود را نمی.

روغن های ضروری می تواند خیلی بیشتر از فقط یک اتاق بوی بزرگ را انجام دهد. هر یک از مزایای خاص خود را دارد و برخی از آنها به خصوص ایده آل برای کمک به تسکین چیزهایی مانند سردرد و میگرن.

اما چرا شما استفاده از اسانس به جای یک قرص? سوال منصفانه!

EOs نمی به طور معمول با عوارض جانبی این دارو ممکن است (هر چند هر کس می تواند واکنش نشان می دهند متفاوت است و شما باید همیشه انجام تست پچ هنگامی که در تلاش جدید).

و اگر دارو یک گزینه نیست, آن را به خوبی به چند ترفندهای طبیعی تا آستین خود را.

8 روغن های ضروری برای تسکین سردرد
1. نعناع نعناع
این احتمالا رایج ترین اسانس برای تسکین سردرد است و دلیلی برای آن وجود دارد: آه ، کار می کند ، بدیهی است.

روغن نعناع حاوی منتول است که کمک می کند تا ماهیچه های خود را شل کنید و درد را برطرف. این شهر همچنین دارای یک اثر خنک کننده دلپذیر بر روی پوست شما کمک می کند که مهار انقباضات عضلانی که در آن سر و گردن در حالی که تحریک جریان خون به آن منطقه است.

این نوع EO به ویژه برای سردرد تنشی عالی است. برخی تحقیقات نشان داده اند که استفاده از روغن نعناع منتسب به معابد خود را به طور خاص می تواند تسکین درد سردرد.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد تنش

2. اسطوخودوس
یکی دیگر از گزینه های محبوب اسانس اسطوخودوس است. این همه اطراف آرامش بخش عطر و بوی بودن فوق العاده آرامش بخش (شما ممکن است شنیده ام از آن به عنوان کمک به خواب استفاده می شود) شناخته شده است.

تحقیقات نشان داده است که این صدا آرام بخش است که هنگامی که در ترکیب با ماساژ طلا برخی از مراقبت ملایم فشار آن به راحتی می توانید استرس است که می تواند باعث تنش در پشت و عضلات گردن است که به پایان می رسد تا باعث سردرد می شود.

حتی شواهدی وجود دارد که اسطوخودوس می تواند به اندازه کافی قدرتمند برای مدیریت درد میگرن باشد. یک کارآزمایی بالینی نشان داد که استنشاق اسطوخودوس برای 15 دقیقه می تواند شدت علائم را کاهش دهد.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد تنشی و میگرن

3. رزماری
تحقیقات پشت کردن این واقعیت است که اسانس رزماری می تواند ضد التهابی قدرتمند است که همچنین دارای خواص تسکین درد. اغلب برای بهبود گردش خون و درمان سردرد استفاده می شود.

یک مطالعه نشان داد که رزماری EO می تواند برای علائم ترک مواد مخدر مفید باشد زیرا می تواند درد را کاهش دهد و بی خوابی را کاهش دهد — چیزهایی که همچنین می توانند به سردرد کمک کنند.

مطالعه دیگری نشان داد که رزماری می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد ، دو شرایط دیگر که می تواند سردرد ایجاد کند.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد تنش

4. بابونه
یک فنجان چای بابونه یک راه برای کمک به استراحت پس از یک روز طولانی صدای آن سال جای تعجب است که اسانس بابونه به عنوان آرامش بخش? تحقیقات نشان داده است که بابونه EO می تواند کمک به کاهش اضطراب و افسردگی, که, از نو, می تواند باعث سردرد.

این یکی دیگر که به خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد مانند درد از سردرد نشان داده شده است.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد تنش

5. اکالیپتوس
هنگامی که یک سردرد توسط استرس یا اضطراب به ارمغان نمی آورد ، و آن را نیز میگرن نیست ، سپس آن را احتمالا با احتقان ناشی از مسائل سینوسی مزاحم طلایی.

اگر این چیزی است که شما در حال برخورد با, گرفتن برخی از اسانس اکالیپتوس ASAP. این مسائل نشان داده شده است که باید از این قدرت برای باز کردن معابر بینی و روشن سینوس تسکین برخی از تنش است که باعث می شود که ضربان سر درد.

یک مطالعه 2013 نشان داد که استنشاق اکالیپتوس EO می تواند به کاهش فشار خون و کاهش درد کمک کند.

حتی می تواند با سردرد تنش کمک کند: تحقیقات نشان داده است که اکالیپتوس آرامش بخش و تسکین دهنده است, کاهش طرح, استرس است که می تواند باعث سردرد.

مخلوط آن را با نعناع EO و شما خودتان را یک درمان سردرد تنش امیدوار.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد سینوسی / تراکم ، سردرد تنشی

6. شمعدانی
این اسانس بیش از فقط علاوه بر زیبا به عطر طبیعی است. برخی تحقیقات نشان داده است که این EO گل و بلبل ممکن است با مسائل هورمونی و یائسگی کمک کند — و سردرد قطعا می تواند توسط چیزهایی مانند سندرم قبل از قاعدگی ایجاد می شود.

اگر شما مخلوط شمعدانی با اسطوخودوس و خودتان را کمی ماساژ (به ویژه در نزدیکی معابد خود را) ممکن است آن را حتی بیشتر موثر است.

بزرگ برای تسکین دهنده: هورمونی ، یائسگی ، یا سردرد قاعدگی

7. کندر
تحقیقات نشان داده است که کندر می تواند در تسکین درد ناشی از سردرد خوشه به دلیل خواص ضد التهابی آن موثر باشد.

سردرد خوشه ای تمایل به شروع از درد در عضلات گردن و پشت است که چرا ضد التهاب می تواند کمک به کاهش این ناراحتی.

یک مطالعه 2019 نشان داد که اسانس کندر اثرات استرس و بهبود خواب در موش ها را کاهش می دهد. کندر نیز به نظر می رسید به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کنند ، کاهش آسیب استرس در سلول.

کندر نیز می تواند آرامش بخش و تسکین دهنده ، آرام کردن شما و کاهش استرس طرح ، که می تواند جلوگیری از سردرد از آمدن.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد خوشه ای ، سردرد تنشی

8. زنجبیل
شما احتمالا در حال حاضر آگاه باشید که زنجبیل می تواند قدرتمند در مبارزه با تهوع و استفراغ. اما اسانس زنجبیل نیز ضد التهابی قوی است که ممکن است با تمام انواع درد کمک کند.

یک 2018 بررسی مطالعات نشان داد که زنجبیل نه تنها موثر به عنوان یک درمان میگرن اما این افزایش اثربخشی قلب پمپاژ خون می تواند به محافظت در برابر کلسترول بد است یک آنتی اکسیدان اثر است که ممکن است نقش مهمی در حفاظت در برابر سرطان و ضد التهاب و ضد باکتری است.

حتی ممکن است نقش اسانس زنجبیل در برابر توسعه دیابت وجود داشته باشد. زنجبیل انتخاب محترم برای درمان سردرد و تهوع همراه خود را برای هزاران سال بوده است.

بزرگ برای تسکین دهنده: میگرن

در اینجا دقیقا چگونه به استفاده از اونا
خوب, بنابراین, در اینجا چیز بزرگ به یاد داشته باشید با روغن های ضروری است: شما قصد داریم به آنها را فرو برد طلا مصرف آنها را به هیچ وجه. که می تواند بسیار خطرناک است. بجای, سعی کنید این راه بسیار امن تر به استفاده از آنها به طوری که آنها موثر ترین.

موضعی
برای سردرد ، احتمالا بهترین راه برای استفاده از اسانس به درخواست آن (منتسب) به پوست شما ، به خصوص در منطقه درد از آمدن است. اگر سردرد تنش در و اطراف معابد خود را اعمال می شود.

روغن های ضروری را شسته و رفته (به طور مستقیم به پوست) اعمال نکنید ، ابتدا باید در روغن حامل قابل قبول باشند.

اگر شما به رقیق کردن خود خرید اسانس چوب (EO اضافه شده به یک موم/کره فرمول یا چیزی که در حال حاضر شده است منتسب و مخلوط را برای شما به طور خاص به منظور استفاده از آن به صورت موضعی.

معطر
نه در خلق و خوی برای پوست چرب؟ فقط تنفس در عطر و بوی اسانس می تواند منجر به مزایای تسکین سردرد.

شما می توانید اضافه کردن چند قطره از روغن انتخابی خود را به یک منتشر و در یک منطقه به خوبی تهویه اما توجه داشته باشید که روغن های ضروری می تواند بر هر کس متفاوت است.

اگر خانواده شما در حال رفتن به اطراف آن منتشر کننده باشد ، و شما فرزند خود را نمی خواهید (یا farts!) استنشاق آن ، ممکن است بهترین راه برای رفتن در مورد تنفس آن را در. اگر شما می خواهم شما می توانید چوب استنشاق آروماتراپی را امتحان کنید.

با ملاحظه دیگران در اطراف شما, مانند کودکان, زنان قابل توجه, و farts. منتشر شده در هوا, برخی از روغن های ضروری می تواند برای دیگران خطرناک, حتی سمی. حذف farts و دیگران از منطقه.

چگونه برای اطمینان از روغن های خود را معامله واقعی هستند
در اینجا چیزی که با روغن های ضروری است: آنها توسط FDA تنظیم نیست و گواهینامه های طلا سیستم های درجه بندی به دنبال و جایی که به بطری وجود دارد.

این بدان معناست که اساسا هر کسی وجود دارد با یک دستگاه تقطیر می تواند یک بطری از مسائل را و فروش آن, که فکر آرامش بخش ترین نیست. برخی از آنها می تواند شامل یک پرکننده طلا عنصر است که بر روی برچسب نیست, و یا آنها ممکن است به درستی برداشت شده است.

آنها همچنین می توانند آلوده شوند. در اینجا این است که چگونه برای جلوگیری از این وضعیت:

اطمینان حاصل کنید که نام لاتین وجود دارد
بسیاری از گیاهان در سراسر جهان نام مشترک مشابه, اما این بدان معنا نیست که همه آنها دقیقا همان ایجاد شد. اگر شما برای نام لاتین و نام مشترک نگاه, شما مطمئن باشید که شما در حال خرید نفت درست و نه فقط چیزی است که به طور کلی به نام شده است.

به عنوان مثال: اگر می خواهید او را بخرید ، به نام lavandula angustifolia نگاه کنید ، زیرا این نام لاتین درست است. این ممکن است نیاز به کمی تحقیق در بخشی خود را ، اما ارزش آن را در پایان.

خواندن برچسب
برچسب را نادیده نگیرید-به خصوص اگر لیستی از مواد تشکیل دهنده وجود داشته باشد که شامل چیزی بیش از نام اسانس است. برچسب نیز باید نشان دهد که کشور ماده گیاهی نشات گرفته از.

انجام برخی تحقیقات در شرکت
هنوز مطمئن شوید که اگر شما باید بطری شما با توجه به اعتماد? نگاه به شرکت فروش آن. جستجوی سریع گوگل به شما اطلاعات که در آن بسیاری از آنها را به من بدهید.

بهترین شرط بندی شما این است که خرید از شرکت هایی که در مورد یافتن منابع خود را باز هستند, عمل روش برداشت اخلاقی, بررسی خوب آنلاین, و در اطراف در حالی که برای شده. مراقب باشید از غول های بازاریابی چند سطحی که اغلب بیش از حد قیمت دارند و در مورد منشا روغن های خود باز نیستند.

انتخاب کردن برای ظروف شیشه ای تیره
اگر اسانس در یک بطری پلاستیکی روشن فروخته می شود... تو نمیخوایش. روغن های ضروری خالص باید در بطری های شیشه ای تیره رنگ (مانند قهوه ای ، طلا ، آبی) ذخیره شوند.

نه تنها eos صدا متمرکز است که آنها می توانند پلاستیک در طول زمان حل, اما نور خورشید می تواند خواص معطر و درمانی از روغن های رو به وخامت.

اجتناب از روغن های عطر
روغن های ضروری (عصاره های گیاهی خالص بخار) وجود دارد و سپس روغن های عطر وجود دارد. روغن های عطر معمولا از یک کوکتل از مواد مصنوعی ساخته شده و ادامه نمی

خبرنامه
8 روغن های ضروری برای از بین بردن سردرد (و بله ، آنها واقعا کار می کنند!)
روغن های ضروری برای سردرد
نحوه استفاده از روغن های ضروری
کیفیت یافتن منابع اسانس
ما شامل محصولات ما فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر شما از طریق لینک خرید در این صفحه, ما ممکن است یک کمیسیون کوچک کسب. در اینجا روند ما است.

وقتی که احساس خفقان دردناک آشنا شروع به ضربه زدن بر روی سرانسان خود را, کابینه اسانس احتمالا وهله اول شما د به نوبه خود برای تسکین نیست. اما شاید باید باشد…

در حالی که یک دلیل بیش از کالاهای اساسی ضد مانند ایبوپروفن و استامینوفن وجود دارد رفتن به برای کسانی که با سردرد معمول مقابله, آنها تنها گزینه خود را نمی.

روغن های ضروری می تواند خیلی بیشتر از فقط یک اتاق بوی بزرگ را انجام دهد. هر یک از مزایای خاص خود را دارد و برخی از آنها به خصوص ایده آل برای کمک به تسکین چیزهایی مانند سردرد و میگرن.

اما چرا شما استفاده از اسانس به جای یک قرص? سوال منصفانه!

EOs نمی به طور معمول با عوارض جانبی این دارو ممکن است (هر چند هر کس می تواند واکنش نشان می دهند متفاوت است و شما باید همیشه انجام تست پچ هنگامی که در تلاش جدید).

و اگر دارو یک گزینه نیست, آن را به خوبی به چند ترفندهای طبیعی تا آستین خود را.

8 روغن های ضروری برای تسکین سردرد
1. نعناع نعناع
این احتمالا رایج ترین اسانس برای تسکین سردرد است و دلیلی برای آن وجود دارد: آه ، کار می کند ، بدیهی است.

روغن نعناع حاوی منتول است که کمک می کند تا ماهیچه های خود را شل کنید و درد را برطرف. این شهر همچنین دارای یک اثر خنک کننده دلپذیر بر روی پوست شما کمک می کند که مهار انقباضات عضلانی که در آن سر و گردن در حالی که تحریک جریان خون به آن منطقه است.

این نوع EO به ویژه برای سردرد تنشی عالی است. برخی تحقیقات نشان داده اند که استفاده از روغن نعناع منتسب به معابد خود را به طور خاص می تواند تسکین درد سردرد.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد تنش

2. اسطوخودوس
یکی دیگر از گزینه های محبوب اسانس اسطوخودوس است. این همه اطراف آرامش بخش عطر و بوی بودن فوق العاده آرامش بخش (شما ممکن است شنیده ام از آن به عنوان کمک به خواب استفاده می شود) شناخته شده است.

تحقیقات نشان داده است که این صدا آرام بخش است که هنگامی که در ترکیب با ماساژ طلا برخی از مراقبت ملایم فشار آن به راحتی می توانید استرس است که می تواند باعث تنش در پشت و عضلات گردن است که به پایان می رسد تا باعث سردرد می شود.

حتی شواهدی وجود دارد که اسطوخودوس می تواند به اندازه کافی قدرتمند برای مدیریت درد میگرن باشد. یک کارآزمایی بالینی نشان داد که استنشاق اسطوخودوس برای 15 دقیقه می تواند شدت علائم را کاهش دهد.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد تنشی و میگرن

3. رزماری
تحقیقات پشت کردن این واقعیت است که اسانس رزماری می تواند ضد التهابی قدرتمند است که همچنین دارای خواص تسکین درد. اغلب برای بهبود گردش خون و درمان سردرد استفاده می شود.

یک مطالعه نشان داد که رزماری EO می تواند برای علائم ترک مواد مخدر مفید باشد زیرا می تواند درد را کاهش دهد و بی خوابی را کاهش دهد — چیزهایی که همچنین می توانند به سردرد کمک کنند.

مطالعه دیگری نشان داد که رزماری می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد ، دو شرایط دیگر که می تواند سردرد ایجاد کند.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد تنش

4. بابونه
یک فنجان چای بابونه یک راه برای کمک به استراحت پس از یک روز طولانی صدای آن سال جای تعجب است که اسانس بابونه به عنوان آرامش بخش? تحقیقات نشان داده است که بابونه EO می تواند کمک به کاهش اضطراب و افسردگی, که, از نو, می تواند باعث سردرد.

این یکی دیگر که به خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد مانند درد از سردرد نشان داده شده است.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد تنش

5. اکالیپتوس
هنگامی که یک سردرد توسط استرس یا اضطراب به ارمغان نمی آورد ، و آن را نیز میگرن نیست ، سپس آن را احتمالا با احتقان ناشی از مسائل سینوسی مزاحم طلایی.

اگر این چیزی است که شما در حال برخورد با, گرفتن برخی از اسانس اکالیپتوس ASAP. این مسائل نشان داده شده است که باید از این قدرت برای باز کردن معابر بینی و روشن سینوس تسکین برخی از تنش است که باعث می شود که ضربان سر درد.

یک مطالعه 2013 نشان داد که استنشاق اکالیپتوس EO می تواند به کاهش فشار خون و کاهش درد کمک کند.

حتی می تواند با سردرد تنش کمک کند: تحقیقات نشان داده است که اکالیپتوس آرامش بخش و تسکین دهنده است, کاهش طرح, استرس است که می تواند باعث سردرد.

مخلوط آن را با نعناع EO و شما خودتان را یک درمان سردرد تنش امیدوار.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد سینوسی / تراکم ، سردرد تنشی

6. شمعدانی
این اسانس بیش از فقط علاوه بر زیبا به عطر طبیعی است. برخی تحقیقات نشان داده است که این EO گل و بلبل ممکن است با مسائل هورمونی و یائسگی کمک کند — و سردرد قطعا می تواند توسط چیزهایی مانند سندرم قبل از قاعدگی ایجاد می شود.

اگر شما مخلوط شمعدانی با اسطوخودوس و خودتان را کمی ماساژ (به ویژه در نزدیکی معابد خود را) ممکن است آن را حتی بیشتر موثر است.

بزرگ برای تسکین دهنده: هورمونی ، یائسگی ، یا سردرد قاعدگی

7. کندر
تحقیقات نشان داده است که کندر می تواند در تسکین درد ناشی از سردرد خوشه به دلیل خواص ضد التهابی آن موثر باشد.

سردرد خوشه ای تمایل به شروع از درد در عضلات گردن و پشت است که چرا ضد التهاب می تواند کمک به کاهش این ناراحتی.

یک مطالعه 2019 نشان داد که اسانس کندر اثرات استرس و بهبود خواب در موش ها را کاهش می دهد. کندر نیز به نظر می رسید به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کنند ، کاهش آسیب استرس در سلول.

کندر نیز می تواند آرامش بخش و تسکین دهنده ، آرام کردن شما و کاهش استرس طرح ، که می تواند جلوگیری از سردرد از آمدن.

بزرگ برای تسکین دهنده: سردرد خوشه ای ، سردرد تنشی

8. زنجبیل
شما احتمالا در حال حاضر آگاه باشید که زنجبیل می تواند قدرتمند در مبارزه با تهوع و استفراغ. اما اسانس زنجبیل نیز ضد التهابی قوی است که ممکن است با تمام انواع درد کمک کند.

یک 2018 بررسی مطالعات نشان داد که زنجبیل نه تنها موثر به عنوان یک درمان میگرن اما این افزایش اثربخشی قلب پمپاژ خون می تواند به محافظت در برابر کلسترول بد است یک آنتی اکسیدان اثر است که ممکن است نقش مهمی در حفاظت در برابر سرطان و ضد التهاب و ضد باکتری است.

حتی ممکن است نقش اسانس زنجبیل در برابر توسعه دیابت وجود داشته باشد. زنجبیل انتخاب محترم برای درمان سردرد و تهوع همراه خود را برای هزاران سال بوده است.

بزرگ برای تسکین دهنده: میگرن

در اینجا دقیقا چگونه به استفاده از اونا
خوب, بنابراین, در اینجا چیز بزرگ به یاد داشته باشید با روغن های ضروری است: شما قصد داریم به آنها را فرو برد طلا مصرف آنها را به هیچ وجه. که می تواند بسیار خطرناک است. بجای, سعی کنید این راه بسیار امن تر به استفاده از آنها به طوری که آنها موثر ترین.

موضعی
برای سردرد ، احتمالا بهترین راه برای استفاده از اسانس به درخواست آن (منتسب) به پوست شما ، به خصوص در منطقه درد از آمدن است. اگر سردرد تنش در و اطراف معابد خود را اعمال می شود.

روغن های ضروری را شسته و رفته (به طور مستقیم به پوست) اعمال نکنید ، ابتدا باید در روغن حامل قابل قبول باشند.

اگر شما به رقیق کردن خود خرید اسانس چوب (EO اضافه شده به یک موم/کره فرمول یا چیزی که در حال حاضر شده است منتسب و مخلوط را برای شما به طور خاص به منظور استفاده از آن به صورت موضعی.

معطر
نه در خلق و خوی برای پوست چرب؟ فقط تنفس در عطر و بوی اسانس می تواند منجر به مزایای تسکین سردرد.

شما می توانید اضافه کردن چند قطره از روغن انتخابی خود را به یک منتشر و در یک منطقه به خوبی تهویه اما توجه داشته باشید که روغن های ضروری می تواند بر هر کس متفاوت است.

اگر خانواده شما در حال رفتن به اطراف آن منتشر کننده باشد ، و شما فرزند خود را نمی خواهید (یا farts!) استنشاق آن ، ممکن است بهترین راه برای رفتن در مورد تنفس آن را در. اگر شما می خواهم شما می توانید چوب استنشاق آروماتراپی را امتحان کنید.

با ملاحظه دیگران در اطراف شما, مانند کودکان, زنان قابل توجه, و farts. منتشر شده در هوا, برخی از روغن های ضروری می تواند برای دیگران خطرناک, حتی سمی. حذف farts و دیگران از منطقه.

چگونه برای اطمینان از روغن های خود را معامله واقعی هستند
در اینجا چیزی که با روغن های ضروری است: آنها توسط FDA تنظیم نیست و گواهینامه های طلا سیستم های درجه بندی به دنبال و جایی که به بطری وجود دارد.

این بدان معناست که اساسا هر کسی وجود دارد با یک دستگاه تقطیر می تواند یک بطری از مسائل را و فروش آن, که فکر آرامش بخش ترین نیست. برخی از آنها می تواند شامل یک پرکننده طلا عنصر است که بر روی برچسب نیست, و یا آنها ممکن است به درستی برداشت شده است.

آنها همچنین می توانند آلوده شوند. در اینجا این است که چگونه برای جلوگیری از این وضعیت:

اطمینان حاصل کنید که نام لاتین وجود دارد
بسیاری از گیاهان در سراسر جهان نام مشترک مشابه, اما این بدان معنا نیست که همه آنها دقیقا همان ایجاد شد. اگر شما برای نام لاتین و نام مشترک نگاه, شما مطمئن باشید که شما در حال خرید نفت درست و نه فقط چیزی است که به طور کلی به نام شده است.

به عنوان مثال: اگر می خواهید او را بخرید ، به نام lavandula angustifolia نگاه کنید ، زیرا این نام لاتین درست است. این ممکن است نیاز به کمی تحقیق در بخشی خود را ، اما ارزش آن را در پایان.

خواندن برچسب
برچسب را نادیده نگیرید-به خصوص اگر لیستی از مواد تشکیل دهنده وجود داشته باشد که شامل چیزی بیش از نام اسانس است. برچسب نیز باید نشان دهد که کشور ماده گیاهی نشات گرفته از.

انجام برخی تحقیقات در شرکت
هنوز مطمئن شوید که اگر شما باید بطری شما با توجه به اعتماد? نگاه به شرکت فروش آن. جستجوی سریع گوگل به شما اطلاعات که در آن بسیاری از آنها را به من بدهید.

بهترین شرط بندی شما این است که خرید از شرکت هایی که در مورد یافتن منابع خود را باز هستند, عمل روش برداشت اخلاقی, بررسی خوب آنلاین, و در اطراف در حالی که برای شده. مراقب باشید از غول های بازاریابی چند سطحی که اغلب بیش از حد قیمت دارند و در مورد منشا روغن های خود باز نیستند.

انتخاب کردن برای ظروف شیشه ای تیره
اگر اسانس در یک بطری پلاستیکی روشن فروخته می شود... تو نمیخوایش. روغن های ضروری خالص باید در بطری های شیشه ای تیره رنگ (مانند قهوه ای ، طلا ، آبی) ذخیره شوند.

نه تنها eos صدا متمرکز است که آنها می توانند پلاستیک در طول زمان حل, اما نور خورشید می تواند خواص معطر و درمانی از روغن های رو به وخامت.

منبع:

https://esance.ir/products/

https://greatist.com/health/essential-oils-for-headaches

7 اسانس محبوب

آروماتراپی
7 محبوب ترین روغن های ضروری

جالب توجه است, بسیاری از بالا 6 آرامش بخش, آرام خواص خلق و خوی افزایش طلایی. با 1 که در 6 بزرگسالان بریتانیا تجربه یک اختلال روانی شایع مانند اضطراب و افسردگی, جای تعجب نیست که تقاضا برای یک درمان طبیعی صدای بالا است.

در اینجا بیشتر جستجو بریتانیا هستند - برای روغن های ضروری و کمی در مورد آنچه انجام می دهند.
اسطوخودوس
با عطر و بوی گیاهی و در عین حال گل مانند یک باغ کشور انگلیسی, اسطوخودوس اسانس ترین جستجو برای اسانس در انگلستان است.  این یک مد جدید نیست-اسطوخودوس شده است از زمان حداقل قرون وسطی در عطر و صابون استفاده.پنج
اما چرا امروز بسیار محبوب است و برای چه خوب است ؟ 
این می تواند کمک به کاهش احساس اضطراب

مشهور برای خواص آرام بخش آن اسطوخودوس اسانس توسط هزاران نفر از مردم در انگلستان برای کمک به سهولت احساس اضطراب استفاده می شود.
از دیدگاه حسی ، استنشاق عطر و بوی او احساس آرامش می کند. با این حال, اثر ضد اضطراب اسطوخودوس نیز توسط علم حمایت. مطالعات نشان می دهد که با استفاده از اسطوخودوس می تواند یک اثر آرام بخش و بهبود خلق و خوی کم و اضطراب مردم است.6 7 اسانس اسطوخودوس مورد استفاده در آروماتراپی و ماساژ همچنین می توانید مزایای واقعی برای اضطراب نگه. در یک مطالعه ، بیماران در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان به طور تصادفی درمان های جامع از جمله آروماتراپی را با استفاده از اسانس اسطوخودوس اختصاص دادند. بیمارانی که آروماتراپی دریافت گزارش هنوز, مهلت بهبود قابل توجهی بیشتر در سطح خلق و خوی و اضطراب خود را نسبت به کسانی که دریافت دیگر درمان جامع.هشت
برای ماساژ ، چند قطره را می توان به روغن حامل مانند روغن بادام ، روغن جوجوبا طلایی اضافه کرد.
این می تواند خواب بهتر را پشتیبانی کند

با خواسته های زندگی مدرن و در همه جا از تکنولوژی در اکثر UK, اتاق خواب, این هیچ جای تعجب است که صدای بسیاری از شما به دنبال راه های طبیعی برای کمک به مقابله با بی خوابی و بی خوابی است.
مطالعات متعددی نشان داده اند که استنشاق روغن اسطوخودوس قبل از خواب می تواند کیفیت خواب در گروه های مختلف ، از جمله جوانان و زنان پس از زایمان را بهبود بخشد.

نعناع نعناع

تیز و خارش, نعناع اسانس یک نفس هوای تازه است. همچنین دومین پی ، پس از اسانس در انگلستان است. اما چرا؟
این نیرو

روغن نعناع توسط بسیاری از مردم به عنوان یک راه برای کمک به سهولت خستگی ذهنی استنشاق است. چند قطره در دستمال پارچه طلای پنبه ای به اندازه کافی برای شما کمی پپ در آن زمان هنگامی که شما احساس می کنید خودتان را ضعیف است.
بسیاری از نقاط شواهد حدیثی نسبت به روغن نعناع قادر به کمک با احساس 'مه مغز'.
استفاده از نعناع اسانس منتسب با روغن حامل در منتشر کننده, اتاق اسپری طلا بخار صورت برای نیرو, احساس خنک کننده.
این می تواند به عضلات خسته کمک کند 

این که آیا آن را از یک روز slouching بیش از یک صفحه نمایش گسترده طلا از کار سخت در ورزشگاه, عضلات خسته ممکن است به نفع از یک دوز روغن نعناع احساس.
اگر چه آن علمی به کار ثابت نشده است ، برخی از افراد منتول در روغن نعناع مفید برای خستگی عضلانی هنگامی که موضعی در کرم پماد طلایی اعمال می شود.

چند قطره از روغن نعناع منتسب با روغن حامل در وان حمام بزرگ در عضلات خسته در طول خیس طولانی احساس خواهد شد.
این مبارزه بوی بد دهان

تصادفی نیست که خمیر دندان و دهانشویه بوی و طعم نعناع را داشته باشند. کیفیت ضد باکتری روغن نعناع را کشتن باکتری ها در داخل دهان است که باعث بوی بد دهان.
در یک مطالعه از افراد مبتلا به تنفس بدبو (بوی بد دهان) ، به دهان نعناع شستشو به طور قابل توجهی موارد تنفس بدبو در میان شرکت کنندگان کاهش می یابد.سیزده
لیمو

اسانس لیمو دارای عطر و بوی مزه تند و میوه ای بی تردید است. اما چرا از آن است که برای هزاران بار آنلاین جستجو در هر ماه?
این می تواند کمک به ضرب و شتم آکنه 
بسیار شبیه به اسانس درخت چای روغن لیمو ضد باکتری است بنابراین می تواند موثر در کمک به مقابله با آکنه با کشتن این باکتری ها باعث جوش در سطح پوست خود را.چهارده
اگر شما عطر و بوی روغن لیمو و قریب به اتفاق پیدا, مخلوط در چند قطره از اسانس رزماری برای رقیق عطر و بوی مرکبات تیز, پس از یک روغن حامل.

روغن مرکبات می تواند باعث حساسیت به خورشید بنابراین باید اعمال منتسب با یک روغن حامل قبل از اینکه به پوست اعمال می شود و SPF باید مورد استفاده قرار گیرد پس از آن برای جلوگیری از اشعه UVA آسیب های پوستی.پانزده
این می تواند کمک به ضرب و شتم تهوع
در 2014 نشان داد که روغن لیمو می تواند در کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری موثر باشد.16Diffusing روغن لیمو در خانه خود را با استفاده از یک مرطوب کننده با اضافه کردن آن را به دست کرم اتاق اسپری طلا به سادگی استنشاق مستقیما از بطری می تواند به همه کمک به دفع کردن امواج از تهوع.
یلانگ یلانگ 

این گل زیبایی معطر را تحسین کرد از قاره آسیا و استرالیا و یکی از روغن های ضروری روند بالا در انگلستان است.
صدا, درخواست تجدید نظر از یلانگ یلانگ است, و چه مزایای آن?
آرامش بخشه 

عطر و بوی شیرین و سنگین ylang ylang است بسیار پی ، پس از به عنوان یک عنصر آروماتراپی و علاوه بر رایحه.
این نیز آرام بخش است و می تواند یک اسانس مفید برای داشتن ابزار شما در برابر اضطراب باشد.

در یک مطالعه از شرکت کنندگان 40 ، یلانگ یلانگ اسانس ساخته شده مردم احساس آرامش بیشتر و آرام در مقایسه با دارونما.هفده
این می تواند به کاهش فشار خون از طریق اثر آرام بخش آن کمک کند
مطالعه دیگری که شامل شرکت کنندگان استنشاق اسانس یلانگ یلانگ نیز اثرات آرام بخش قابل توجهی پیدا شده است. افراد شرکت کننده در این مطالعه کاهش قابل توجهی در فشار خون و ضربان نبض پس از استنشاق یلانگ یلانگ نمایش داده شود.هجده
کندر 

باارزش توسط تمدن های باستانی ، کندر هنوز هم محبوب امروز با مردم به دنبال عطر خاکی ، شدید است.
آن را به شما شل

کندر اسانس روغن دیگری مشهور برای خواص آرامش بخش و تسکین دهنده آن است.
این ممکن است کمک به سهولت حواس خود را 

بر اساس استفاده سنتی ، کندر می تواند تاثیر مثبتی بر سیستم تنفسی داشته باشد. هنگامی که در استنشاق بخار ، حمام و ماساژ استفاده می شود ، رزین کندر می تواند احساس راه های هوایی واضح تر ترویج.
نرولی

اسانس Neroli نسبی نزدیک به اسانس شکوفه پرتقال است. آنها هر دو از همان درخت نارنجی تلخ می آیند. اما چرا ششم محبوب ترین اسانس در انگلستان است ؟ 
پوست را تغذیه می کند
روغن نرولی به عنوان پایه ای برای بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و بدن استفاده می شود. نشان داده شده است برای کاهش شدت برخی از نگرانی های پوست و بهبود نرمش های روزانه پوست و همچنین ترویج رشد مو.19 حتی یک پیوند علمی بین روغن ترنج و افزایش تولید کلاژن در پوست وجود دارد ، هرچند افزایش آن کوچک بود و تحقیقات بیشتری لازم است.بیست
این می تواند کمک به کاهش احساس استرس
استنشاق روغن neroli شده است با احساس آرام بخش مرتبط است. یک مطالعه 2012 در کره نشان داد که هر دو کورتیزول (یک هورمون استرس کلیدی) و فشار خون پس از استنشاق یک ترکیب آروماتراپی از اسطوخودوس ، یلانگ یلانگ ، مرزنجوش و اسانس neroli کاهش یافته است.بیست و یک
ترنج

میوه ای و کمی تند, شما ممکن است با ترنج به عنوان عطر و طعم ظریف در چای ارل گری آشنا. نقطه در اصل از جنوب شرق آسیا و در حال حاضر در ایتالیا رشد, اسانس ترنج نیز بسیار دوست داشتنی در میان مصرف کنندگان بریتانیا. در اینجا به همین دلیل.
آن را ترویج سلامت عاطفی
مطالعات اثر مثبت بر سلامت روانی پس از آروماتراپی با اسانس ترنج نشان داده اند.22 یک مطالعه استنشاق روغن ترنج را با حالت های ذهنی مثبت مانند احساس الهام گرفته ، افتخار و قوی مرتبط کرد.بیست و سه
کلمه از احتیاط

روغن های ضروری در حالی که طبیعی هستند که حاوی مواد فعال زیستی و می تواند باعث عوارض جانبی ناخواسته در صورت استفاده نادرست بنابراین همیشه خواندن دستورالعمل در بسته بندی قبل از استفاده از.
برخی از روغن ها را می توان در مقادیر کم به طور مستقیم بر روی پوست استفاده می شود با این حال مهم است که به رقیق روغن های ضروری در روغن حامل مناسب برای جلوگیری از عوارض جانبی. انتخاب خوب برای روغن های حامل شامل روغن کرچک ، روغن گندم، روغن بادام شیرین ، روغن جوجوبا ، روغن نارگیل و روغن زیتون است.

اگر شما قابل توجهی تغذیه با شیر مادر طلا هستید, مشورت GP بازدید کننده بهداشت طلا خود را قبل از استفاده از روغن های ضروری.

برای راهنمایی در مورد چگونگی استفاده از روغن های ضروری خود را در همه چیز از محصولات مراقبت از پوست خانگی به تمیز کردن خانه خود را, چک کردن 9 همه چیز روغن های ضروری برای بزرگ هستند. 

منابع:

https://www.hollandandbarrett.com/the-health-hub/natural-beauty/aromatherapy/the-7-most-popular-essential-oils/

https://esance.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%b3-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86%db%8c-%d8%a7%da%a9%d8%a7%d9%84%db%8c%d9%be%d8%aa%d9%88%d8%b3-%da%af%d9%84%d9%88%d8%a8%d9%88%d9%84%d9%88%d8%b3/

نحوه استفاده از پودر خردل

نحوه استفاده از خردل خشک شده

تصویر برای مقاله با عنوان نحوه استفاده از خردل خشک شده
عکس: Chursina ویکتوریا (شاتر)
اگر شما از کسی بپرسید که چه خردل "طعم مانند" آنها ممکن است به شما بگویم آن را هر دو "تند" و "اسیدی" است که کاملا درست نیست. این نیمی از حقیقت است که گاهی اوقات تداوم به معنای مواد غذایی نویسندگان که مشتری جلب کردن خردل به عنوان "عنصر مخفی" است که می توانید از طریق غنای آن اسیدیته" در حالی که این ادعا که "زرد, Dijon, دانه دانه و پودر mustards همه کار" همان راه است.

در حالی که این درست است که یک بطری خردل آماده—مانند فرانسه را—شامل یک مقدار عادلانه از سرکه و خردل و دانه های خشک و پودر خردل نیست اسیدی در همه, از آنجا که آنها حاوی هیچ گونه اسید. در واقع ، اگر شما خردل را با پودر خردل ساختید ، در واقع می توانید از سرکه (که حاوی اسید استیک است) برای خلق و خوی خردل استفاده کنید ، اما ما در یک دقیقه به آن می رسیم.

تصویر برای مقاله با عنوان نحوه استفاده از خردل خشک شده
نحوه انتخاب خردل مناسب برای سرکه بریزید
سال سرکه بریزید خوب شامل مواد تشکیل دهنده نفت و آب مبتنی بر که, اگر ما به یاد داشته باشید پایه ما…

بیشتر بخوانید
خردل خشک یک عنصر نسبتا اشتباه است که در قلمرو بین دانه های کامل و خردل مایع تهیه شده وجود دارد. گاهی اوقات به نام "آرد خردل," آن را از دانه های زمین که الک شده اند به حذف کت دانه ساخته شده, و در نتیجه یک پودر نسبتا زرد است که نشسته است وجود دارد را در خفا, انتظار برای فعال شود. مانند وسبی, ترب کوهی, و پیاز, خردل یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده برای استفاده انسان به خود آسیب در کوچک است, راه هیجان انگیز. خردل تلاش می کند تا شما را با جنگ شیمیایی کوچک مبارزه کند ، اما ما حیوانات خانگی بیمار هستیم که گاهی اوقات درد را دوست دارند و بنابراین از بین نمی روند. (با نام تجاری عاقلانه, من از طرفداران بزرگ از S هستم&B, که شامل زردچوبه کمی, هر چند در کلمن خوب است ، بیش از حد.)

بهترین پودر خردل را از بازرگانی آسمان تجارت می توانید خریداری نمایید.

تمام طول می کشد کمی رطوبت است. در واقع, اگر شما اضافه کردن کمی آب (و هیچ چیز دیگری) به پودر خردل شما را تا پایان با فوق العاده قدرتمند و سینوسی-پاکسازی و نمک و فلفل است که رقبای wasabi. با توجه به هارولد مک گی در مواد غذایی و پخت و پز, شما باید به آسیب, پس از آن مرطوب دانه خردل برای فعال کردن مکانیسم های دفاعی خود:

دانه های خردل خشک و پودر آنها تند نیستند. تند خود را توسعه در طول دوره از چند دقیقه یا چند ساعت, زمانی که دانه ها در مایع و زمین خیس, و یا دانه پیش زمینه به سادگی مرطوب. ترکیبی از رطوبت و آسیب سلولی آنزیم های دانه را احیا می کند و به آنها اجازه می دهد ترکیبات تند را از فرم های ذخیره سازی خود آزاد کنند. آماده ترین خردل با مایع اسیدی ساخته شده است—سرکه ، شراب ، آب میوه—که آنزیم ها را کند می کند ، بلکه ناپدید شدن ترکیبات تند را نیز کاهش می دهد ، زیرا آنها به تدریج با اکسیژن و سایر مواد در مخلوط واکنش نشان می دهند.

صدا در بسیاری در رفتن وجود دارد. آب آنزیم ها را فعال می کند ، آنزیم ها مولکول های درد را آزاد می کنند و سرکه سرعت آنزیم ها را کاهش می دهد و مولکول های درد را کاهش می دهد (همچنین طولانی تر می شود) تشنگی ، اما این تنها چیزی نیست که می تواند بر عطر و طعم خردل تاثیر بگذارد. به گفته هارولد ، گرما نیز بر تند بودن تاثیر می گذارد ، زمان بندی صدا باید در هنگام اضافه کردن تن خردل خشک به دستور العمل در نظر گرفته شود:

هنگامی که تند را توسعه داده اند, پخت و پز رانندگی کردن و تغییر مولکول های تحریک کننده و بنابراین کاهش تند, پشت سر گذاشتن یک عطر و بوی کلم خانواده عمومی تر. بنابراین خردل معمولا در پایان فرایند پخت و پز اضافه می شود.

تصویر برای مقاله با عنوان نحوه استفاده از خردل خشک شده
با استفاده از این الگو را به یک سرکه بریزید کامل در هر زمان
سرکه بریزید خوب زبان خود را با ترکیبی قدرتمند از شور و شیرین و اسیدی پانچ باید…

بیشتر بخوانید
صدا چه زمانی باید به شما استفاده از خردل خشک? این بستگی به آنچه شما در حال تلاش برای رسیدن به. اگر شما می خواهید به فوق العاده تهاجمی و دردناک ادویه پودر مخلوط با مقدار مساوی از آب 10 دقیقه قبل از اینکه شما برنامه ریزی برای مصرف آن انفجار را در کام خود را به فراموشی سپرده است. (من فقط یک استراحت از نوشتن این زمان به برخی از خردل دردناک, که من پس از آن استفاده می شود تا برخی از تخم مرغ deviled دردناک.) شما همچنین می توانید دکتر خردل خانگی خود را با کمی سرکه شکر طلایی (به خلق و خوی گرما) و یا فلفل سفید و دیگر ادویه جات ترشی جات (برای عطر و طعم).

خارج ساخت بسیار خوب مایع خردل خشک خردل را می توان مورد استفاده در پخت و پز هر چند طعم بسیار کمتر خواهد بود تند و کمی دیوانه (یا کلم-y) با توجه به زمانی که شما آن را اضافه کنید. به عنوان مثال اگر شما در حال ساخت یک دسته از ماکارونی و پنیر با یک کیلو پنیر انتظار نداریم که یک و نیم قاشق چای خوری خردل خشک آن را از طریق 45 دقیقه در فر با تندی دست نخورده و قطعا انتظار نداریم که آن را به "قطع طریق" همه که پنیر با "اسیدیته."اگر می خواهید اسیدیته, شما می توانید یک خردل آماده است که شامل سرکه استفاده, یا شما می توانید یک چلپ چلوپ سرکه شراب سفید اضافه. (همچنین بر خلاف دیژون و دیگر stoneground + خردل خشک خردل نیست بیش از حد بزرگ در امولسیون سس سالاد است که مفید موسیلاژ زندگی در دانه کت که sieved از خشک خردل.)

 

منبع:

https://skillet.lifehacker.com/how-to-use-dried-mustard-1845017031

4 استفاده برای خردل خشک

خانه / تحصیلات, اسپایسر وبلاگ (همه پست ها) / 4 استفاده برای خردل خشک
پودر خردل خشک از دانه های خردل ساخته شده است. خردل خشک به خودی خود هیچ طعم طعم طلا. باید آن را با آب به انتشار اسانس ، که به آن عطر و طعم ترکیب شده است. دمای اتاق آب شیر بهترین کار در این نقش. فقط مخلوط آرد خردل خشک با آب ساده و اجازه می دهد آن را به نشستن برای 5 یا 10 دقیقه به منظور توسعه عطر و طعم. سپس شما می توانید چیزهای دیگر مانند سرکه ، آبجو یا شراب را برای تغییر عطر و طعم پایه اضافه کنید.

در اینجا برخی از استفاده برای خردل خشک
استفاده از خردل خشک خردل نوع کلمن
خردل خشک را می توان به خردل نوع کلمن دوباره. ترکیب این با آب دمای اتاق و سپس اضافه کردن مواد تشکیل دهنده دیگر برای عطر و طعم مورد نظر خود را. سیر و ترشی آب محبوب خردل عطر و طعم گوارش هستند.

ایجاد یک سرکه بریزید خردل تند
خردل خشک می تواند یک عنصر بزرگ در بسیاری از ادویه پاک و مخلوط. یکی از مخلوط خانگی مورد علاقه من که شامل خردل خشک ترکیب پانسمان ایتالیایی من است. این شامل روغن ، شراب، آویشن، پودر سیر، پودر پیاز، پونه کوهی، جعفری و خردل خشک است.

ایجاد یک سس خردل خوشمزه
پودر خردل کلمن را می توان مورد استفاده برای ایجاد یک تازه, سس خردل که با این نسخهها کار با غذاهای دریایی. باید دستور العمل های سس خردل شامل مواد زیر: خردل خشک, سس مایونز, سس ووسترشر, سس استیک, خامه و نمک.

ایجاد یک خردل باربکیو مالش برای مرغ
خردل خشک می تواند کمک به ایجاد مالش مرغ شیرین و تند است که فقط کامل است. ساحلی ، فلفل سیاه ، پودر سیر، شکر قهوه ای و خردل خشک ترکیبی کامل از مواد تشکیل دهنده است.

منبع:

https://asemantejarat.com/category/products/

https://www.myspicer.com/4-uses-dry-mustard/

اسانس برای تسکین درد

پژوهش
نحوه استفاده
خطرات و هشدارها
گام های بعدی
چرا استفاده از روغن های ضروری?
اگر داروها برنامه ریزی درد خود را کاهش نمی, شما ممکن است علاقه مند به پیدا کردن راه حل های جایگزین برای تسکین. روغن های ضروری ممکن است یک راه طبیعی برای از بین بردن درد.

اسانس بسیار زندگی می کردند مواد موجود در گلبرگ و ساقه و ریشه و سایر نقاط گیاهان است. آنها به طور معمول از گیاه حذف هر چند تقطیر بخار.

روغن های ناشی از این روش صد ساله ممکن است سلامت جسمی و روحی و روانی را بهبود بخشد. هر نوع روغن دارای عطر و بوی منحصر به فرد خود است. این روغن را می توان به صورت جداگانه طلا به عنوان مخلوط استفاده می شود.

محققان شواهد نشان می دهد که روغن های خاص ممکن است علائم بیماری های خاص مانند درمان پیدا کرده اند:

التهاب
سردرد
افسردگی
اختلالات خواب
مشکلات تنفسی
تحقیقات بیشتر به طور کامل درک چگونه ملزومات روغن می تواند برای مدیریت درد کار مورد نیاز است. اگر چه به طور کلی هیچ آسیبی در اضافه کردن روغن های ضروری به طرح مدیریت درد فعلی خود را وجود دارد و آنها ممکن است اجازه می دهد شما را به کاهش دوز نسخه.

چه تحقیقات می گوید
اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) روغن های ضروری را تنظیم نمی کند. این به این معنی است که محصولات نفتی ضروری می تواند در خلوص ، قدرت و کیفیت در سراسر تولید متفاوت باشد. حتما فقط خرید روغن های ضروری از مارک های معتبر.

روغن های ضروری می تواند استنشاق طلا موضعی هنگامی که مخلوط با روغن حامل اعمال می شود. هرگز روغن های ضروری رقیق شده به طور مستقیم به پوست اعمال می شود. روغن های ضروری را فرو برد. انجام تست پچ پوست قبل از استفاده از روغن های ضروری منتسب به پوست شما.

روغن های ضروری زیر ممکن است با تسکین درد کمک کند.

اسطوخودوس
با توجه به مطالعه 2013 اسانس اسطوخودوس ممکن است کمک به درمان درد در کودکان پس از لوزه. کودکانی که عطر و بوی اسطوخودوس استنشاق قادر به کاهش دوز روزانه خود را از استامینوفن پس از عمل جراحی بودند.

محققان در یک مطالعه 2015 دریافتند که اسانس اسطوخودوس می تواند یک ضد درد موثر و ضد التهابی باشد. هنگامی که اسانس اسطوخودوس منتسب موضعی در طول یک آزمون اعمال شد ، آن را تسکین درد قابل مقایسه با داروهای تجویزی ترامادول ارائه شده است. این نشان می دهد که اسطوخودوس می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای کمک به درمان درد و سال همراه التهاب.

مطالعه دیگری در سال 2012 آزمایش اسطوخودوس اسانس توانایی کاهش درد در افرادی که تجربه میگرن. نتایج نشان داد که استنشاق بوی اسطوخودوس در کاهش شدت علائم سردرد میگرنی موثر است.

روغن رز
بسیاری از زنان در طول قاعدگی گرفتگی شکم را تجربه می کنند. گل رز آروماتراپی اسانس نشان داده شده است برای از بین بردن درد در ارتباط با دوره زمانی که با درمان متعارف زوج.

تحقیقات از 2013 نشان می دهد که گل رز آروماتراپی نفت نیز ممکن است در کاهش درد ناشی از سنگ کلیه زمانی که با درمان متعارف همراه موثر باشد.

ترنج
اسانس ترنج ، آروماتراپی برای درمان درد نوروپاتیک استفاده می شود که اغلب به داروهای ضد درد مقاوم است. نتایج یک مطالعه 2015 نشان داد که این درمان در کاهش درد نوروپاتیک موفق است.

مخلوط اسانس
محققان در یک مطالعه 2012 ترکیبی از روغن های ضروری را در کاهش درد قاعدگی از لحاظ شدت و مدت زمان موثر دانستند. شرکت کنندگان با استفاده از یک کرم حاوی اسطوخودوس, گلی سیج, و مرزنجوش به ماساژ شکم پایین تر خود را روزانه.

با توجه به مطالعه دیگری در 2013 ، یک ترکیب اسانس در کاهش ناراحتی و خونریزی قاعدگی موفق بود. شرکت کنندگان با ترکیبی از دارچین ماساژ داده شدند, میخک, گل سرخ, و اسطوخودوس در روغن بادام شیرین. آنها یک بار در روز به مدت هفت روز قبل از دوره خود ماساژ داده شدند.

مطالعه دیگری نشان داد پتانسیل ترکیب اسانس برای کاهش درد و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به سرطان ترمینال. این شرکت کنندگان دست خود را با ترنج و اسطوخودوس و کندر در روغن بادام شیرین ماساژ بود.

نحوه استفاده از روغن های ضروری برای تسکین درد
مطمئن باشید که به استفاده از یک روغن حامل به رقیق اسانس خود را انتخاب. استفاده از اسانس رقیق شده می تواند باعث تحریک پوست و التهاب شود.

روغن های حامل مشترک عبارتند از:

نارگیل
آووکادو
بادام شیرین
هسته زردآلو
کنجد
جوجوبا
دانه انگور
به طور کلی ، شما فقط نیاز به استفاده از چند قطره اسانس. دوز می تواند متفاوت باشد ، اما قاعده سرانگشتی این است که حدود 10 قطره اسانس را به هر قاشق روغن حامل خود اضافه کنید.

قبل از استفاده از یک اسانس جدید, انجام یک تست پچ پوست برای بررسی اثرات آن بر روی پوست شما. مالش روغن منتسب خود را بر روی داخل ساعد خود را. اگر شما سال ناراحتی سوزش طلا در عرض 24 تا 48 ساعت تجربه نمی, نفت باید امن برای شما به استفاده از.

ماساژ
ماساژ اسانس منتسب به پوست می تواند کمک به شل کردن عضلات و کاهش درد. شما می توانید تمرین خود ماساژ طلا انتخاب کردن برای ماساژ حرفه ای با استفاده از روغن های ضروری.

استنشاق
اضافه کردن چند قطره از اسانس انتخاب خود را به یک منتشر کننده و استنشاق بخار در یک اتاق بسته. بدون روغن حامل برای این روش لازم است.

اگر شما یک منتشر کننده ندارد, شما می توانید پسر تا کاسه طلا غرق متصل با آب گرم. اضافه کردن چند قطره از اسانس به آب. لاغر بیش از کاسه سینک طلا, پوشش سر خود را با یک حوله, و استنشاق بخار. شما می توانید این کار را تا 10 دقیقه انجام دهید.

حمام داغ
شما همچنین ممکن است حمام داغ با روغن های ضروری را. برای حل کردن اسانس ، ابتدا قطره های 5 را اضافه کنید (تعداد قطره ها ممکن است بسته به نوع اسانس تغییر کند) به یک اونس روغن حامل. اگر شما نمی خواهید نفت در حمام خود را, شما می توانید اضافه کردن قطره را به یک فنجان شیر و اسانس مخلوط با چربی در شیر است. نشستن در حمام اجازه خواهد داد که اسانس برای ورود به بدن خود را از طریق پوست شما. بخار که از آب گرم افزایش می یابد می تواند آروماتراپی اضافه شده را فراهم کند. اجتناب از حمام بسیار گرم به عنوان این می تواند باعث ضعف سرگیجه طلا.

خطرات و هشدارها
همیشه احتیاط هنگام تلاش یک اسانس جدید استفاده کنید. مراقبت برای رقیق روغن های ضروری در روغن حامل روغن زیتون و روغن بادام شیرین طلا. هرگز روغن های ضروری به طور مستقیم به پوست اعمال می شود.

برخی از افراد می تواند حساسیت به برخی از روغن های ضروری. برای انجام تست پچ مخلوط 3 تا 5 قطره از اسانس را با یک اونس از روغن حامل و اعمال کمی از این مخلوط را به ناگسستنی پوست ساعد خود را در مورد اندازه یک سکه. اگر هیچ واکنشی در 24 به 48 ساعت آن را باید امن برای استفاده باشد.

صحبت کردن با دکتر خود قبل از استفاده اگر شما:

قابل توجه هستند
پرستاری
یک وضعیت پزشکی موجود
مایل به استفاده از روغن های ضروری در کودکان یا افراد مسن
عوارض جانبی بالقوه استفاده از روغن های ضروری عبارتند از:

سوزش پوست
التهاب پوست
حساسیت خورشید
واکنش آلرژیک
چه شما هم اکنون می توانید انجام دهید
اگر شما می خواهید برای شروع با استفاده از روغن های ضروری, انجام تحقیقات خود را برای اولین بار. مهم است که از مزایای منحصر به فرد و خطرات مرتبط با هر نوع روغن آگاه باشید.

شما همچنین می خواهید از یک نام تجاری معتبر خریداری کنید. FDA کند روغن های ضروری تنظیم نیست ، صدا مواد تشکیل دهنده در هر محصول می تواند در سراسر تولید کنندگان متفاوت است. برخی از روغن های ضروری مخلوط روغن طلا ممکن است حاوی مواد اضافه شده است که می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.

شما می توانید خرید روغن های ضروری آنلاین طلا در فروشگاه بهداشت جامع محلی خود را. همچنین ممکن است مفید باشد با aromatherapist گواهی صحبت می کنند. آنها می توانند پاسخ به هر گونه سوال شما ممکن است و کمک به شما انتخاب کردن روغن های ضروری بهترین راه حل مناسب برای نیازهای شما.

مطمئن باشید که به

همیشه رقیق روغن قبل از اعمال به پوست شما.
انجام تست پچ پوست برای هر التهاب طلا سوزش تیک بزنید.
اجتناب از استفاده از روغن های ضروری به مناطق حساس مانند اطراف چشم طلا در نزدیکی زخم های باز.
قطع استفاده اگر شما تجربه سال ناراحتی سوزش طلا.
هرگز مصرف اسانس.

منبع:

https://esance.ir/products/

https://www.healthline.com/health/pain-relief/essential-oils-for-pain

کدام اسانس ها برای آرامش مفیدند؟

افسردگی می تواند بر راه شما احساس می کنید, چگونه شما فکر می کنم, و راه شما عمل می کنند. اگر چه این یک اختلال خلقی است ، افسردگی می تواند علائم جسمی و روحی را ایجاد کند. این می تواند بسته به فرد متفاوت است, اما آنها اغلب شامل:

اضطراب
بی قراری
غم و اندوه
ناامیدی
مشکل تمرکز
مشکل خواب
مردم استفاده از روغن های ضروری به عنوان مکمل درمان برای بسیاری از شرایط از جمله افسردگی. مهم است به یاد داشته باشید که روغن های ضروری درمانی برای افسردگی نیست. آنها گزینه عاری از مواد مخدر است که ممکن است کمک به تسکین برخی از علائم خود را و کمک به شما در مدیریت وضعیت. در اغلب موارد ، روغن های ضروری بی خطر و عاری از عوارض جانبی هستند.

چه تحقیقات می گوید
اگر چه ده ها تن از روغن های ضروری در بازار هستند, پژوهش در مورد مزایای بالقوه, خطرات, و اثر بخشی است که اغلب محدود.

اسطوخودوس
عطر و بوی گل و در عین حال خاکی از روغن اسطوخودوس است که اغلب برای اثرات آرام بخش آن به ارزش. تحقیقات نشان می دهد که اسطوخودوس آروماتراپی ممکن است کمک کند:

از بین بردن اضطراب
کاهش استرس
بهبود خلق و خوی
ترویج آرامش
گیاه خود را نیز ممکن است افسردگی کمک کند. محققان در یک مطالعه 2003 اثربخشی یک تنتور اسطوخودوس را به imipramine ضد افسردگی مقایسه کردند. تنتور از اسانس متفاوت است. تنتور از سبزی های تازه و الکل دانه مانند ودکا ساخته شده است. محققان نتیجه گرفتند که شربت اسطوخودوس ممکن است یک درمان کمکی مفید برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط.

وحشی زنجبیل
بر اساس یک مطالعه حیوانی 2014 ، زنجبیل وحشی ممکن است ویژگی های ضد افسردگی داشته باشد. محققان دریافتند که موش های استرس به چالش کشیده است که روغن زنجبیل وحشی استنشاق استرس کمتری را تجربه. آنها همچنین رفتارهای کمتر افسردگی مانند به نمایش گذاشته. تصور می شود که روغن ممکن است سیستم سروتونرژیک را فعال کند ، که یک سیستم فرستنده های مغز مرتبط با افسردگی است. این ممکن است انتشار هورمون های استرس را کند کند.

ترنج
بوی مرکبات روغن ترنج بودن نشاط بخشی و آرام شناخته شده است. بر اساس یک مطالعه 2013 ، آروماتراپی روغن ترنج به طور قابل توجهی کاهش اضطراب در بیماران در انتظار عمل جراحی سرپایی. اگر چه افسردگی و اضطراب اختلالات مختلف هستند, آنها اغلب در همان زمان اتفاق می افتد. اضطراب نیز ممکن است عوارض افسردگی است. معلوم نیست که چگونه ترنج برطرف دلهره. این ممکن است به کاهش انتشار هورمون های استرس در شرایط استرس زا کمک کند.

روغن های دیگر
مطالعات نشان داده اند که هر دو روغن یلانگ یلانگ و روغن گل رز اثرات آرام بخش و آرامش بخش. روغن نیز می تواند کاهش آنچه به نام "توابع اتونومیک," مانند نرخ تنفس خود را, ضربان قلب, و فشار خون.

اگر چه دیگر اسانس فکر برای از بین بردن علائم افسردگی, شواهد حمایت از عمدتا حدیثی است. برخی از این روغن ها:

بابونه
نارنجی شیرین
گریپ فروت
نرولی
کندر
یاس
چوب صندل

نحوه استفاده از روغن های ضروری برای افسردگی
این روغن های ضروری در درجه اول برای اثرات معطر خود را بر افسردگی و علائم آن شناخته شده است. این که آیا شما انتخاب می کنید به استنشاق عطر و بوی مستقیم طلا اجازه می دهد آن را به منطقه پراکنده است تا به شما. شما هنوز هم باید قادر به بهره مندی از اثرات آن در هر صورت.

در اینجا رایج ترین روش برای استنشاق عطر و بوی:

استنشاق عطر و بوی به طور مستقیم از بطری نفت لوله استنشاق طلا.
د افغانستان بانک چند قطره از اسانس بر روی یک توپ پنبه و استنشاق به طور مستقیم.
اضافه کردن چند قطره از روغن به یک منتشر کننده و استنشاق غیر مستقیم.
ایجاد حمام آروماتراپی با اضافه کردن چند قطره از اسانس منتسب با عسل و شیر یا روغن حامل به bathwater خود را.
لذت بردن از ماساژ آروماتراپی با اضافه کردن چند قطره از اسانس به روغن ماساژ مورد علاقه خود را.
با توجه به مطالعه 2008 ، ترکیب روغن های ضروری نیز ممکن است به افسردگی کمک کند. پنجاه و هشت بیماران hospitalized'hospice مبتلا به سرطان ترمینال یا ماساژ دست با روغن ماساژ عمومی طلا آروماتراپی روغن ماساژ که در آن هفت روز متوالی روز دریافت کرد. روغن آروماتراپی با کندر اسطوخودوس و ترنج اسانس ساخته شده بود. افرادی که دریافت ماساژ آروماتراپی درد قابل توجهی کمتر و افسردگی را تجربه.

خطرات و هشدارها
افراد مبتلا به مشکلات تنفسی, زنان قابل توجه, و کودکان باید روغن های ضروری استفاده کنید مگر اینکه تحت نظارت یک دکتر طلا آروماتراپیست آموزش دیده.

بنابراین شما هرگز آنها را به پوست خود را رقیق باید اعمال تمام روغن های ضروری ممکن است باعث واکنش های آلرژیک. اگر شما برنامه ای برای اعمال مخلوط اسانس به پوست شما ، شما باید 1 اونس روغن حامل به هر 3 تا 6 قطره اسانس اضافه کنید. روغن های حامل مشترک عبارتند از:

روغن بادام شیرین
روغن زیتون
روغن نارگیل
روغن جوجوبا
شما همچنین باید یک تست پچ پوست قبل از برنامه های کاربردی بزرگ انجام دهد. د افغانستان بانک مقدار کمی از مخلوط روغن ضروری و حامل خود را به یک پچ کوچک از پوست حداقل 24 ساعت قبل از به برنامه برنامه ریزی شده خود را. این اجازه خواهد داد که شما را به دیدن اگر مخلوط باعث می شود پوست شما را به یک واکنش.

برای خرید انواع اسانس و اسانس بادام شیرین به اسانس پارس مراجعه نموده و لذت ببرید.

روغن های ضروری مصرف نکنید.

اداره غذا و داروی ایالات متحده روغن های ضروری را تنظیم نمی کند. فقط خرید روغن از تولید معتبر. در صورت امکان aromatherapist آموزش دیده برای توصیه بپرسید.

درمان های دیگر برای افسردگی
شما باید برنامه درمانی فعلی خود را برای افسردگی با روغن های ضروری بدون تایید دکتر خود را جایگزین نیست. روغن های ضروری تنها به عنوان درمان مکمل علاوه بر رژیم فعلی خود را به معنای.

درمان های متعارف برای افسردگی عبارتند از:

داروهای ضد افسردگی تجویزی
روان درمانی ، از جمله جلسات یک در یک و گروه
درمان روانپزشکی بستری برای موارد شدید افسردگی
درمان الکتروشوک برای افرادی که به دارو پاسخ نمی دهند ، نمی توانند داروهای ضد افسردگی را مصرف کنند یا در معرض خطر خودکشی قرار گیرند
تحریک مغناطیسی transcranial برای افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی دهند
درمان نشده افسردگی بد مدیریت طلا ممکن است منجر به:

درد فیزیکی
اختلالات اضطرابی
گرفتن افکار من
سوء مصرف مواد
چه شما هم اکنون می توانید انجام دهید
اگر شما در حال تجربه افسردگی, صحبت با دکتر خود در مورد علائم خود را. آنها می توانند با شما کار کنند تا بهترین طرح درمان را برای شما توسعه دهند. هنگامی که طرح درمان خود را تعیین شده است ، شما باید به آن به عنوان بهترین شما می توانید چوب. گمشده قرار ملاقات داروهای طلایی ممکن است باعث علائم خود را به بازگشت به طلا باعث علائم شبیه به خروج.

منبع:

https://esance.ir/

https://www.healthline.com/health/depression/essential-oils-for-depression#risks-and-warnings

کدام اسانس ها می تواند استرس را از بین ببرد؟

کدام اسانس ها می تواند اضطراب از بین ببرد؟
ترنج نارنجی
بابونه
کلاری سیج
اسطوخودوس
لیمو
نرولی
رز
یلانگ یلانگ
سایر روغن های ضروری
نحوه استفاده
ترکیب روغن
خطرات و ملاحظات
دیدن یک دکتر
خلاصه
ما شامل محصولات ما فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر شما از طریق لینک خرید در این صفحه, ما ممکن است یک کمیسیون کوچک کسب. در اینجا روند ما است.

روغن های ضروری معطر مایع است که تولید کنندگان مشتق از گیاهان گل و میوه ها هستند. تحقیقات نشان می دهد که آروماتراپی با برخی از روغن های ضروری ممکن است کمک به ترویج آرامش و تسکین اضطراب.

در این مقاله, ما بحث در مورد برخی از بهترین روغن های ضروری را امتحان کنید برای اضطراب و شواهد حمایت از استفاده از آنها.

ما همچنین چگونگی استفاده از روغن های ضروری ، ترکیب روغن ، ریسک و ملاحظات را پوشش می دهیم و زمانی که برای دیدن یک پزشک برای اضطراب می بینیم.

ترنج نارنجی
روغن های ضروری می تواند کمک به آرامش.
اسانس نارنجی ترنج از درخت مرکبات ترنج می آید. تولید استخراج نفت توسط سرد-با فشار دادن پوست پرتقال. ترنج نارنجی روغن آروماتراپی محبوب برای تسکین اضطراب است.

با توجه به یک بررسی سیستماتیک 2015 ، استنشاق اسانس نارنجی ترنج دارای اثر کاهش اضطراب در موش صحرایی است. همچنین یک مطالعه 2013 نشان داد که در مقایسه با بخار آب استنشاق ، آروماتراپی با اسانس نارنجی ترنج کاهش اضطراب در افرادی که در انتظار جراحی جزئی هستند.

طیف وسیعی از روغن های ضروری ترنج و نارنجی برای خرید آنلاین در دسترس است.

بابونه
بابونه گیاه دیزی مانند است. تولید کنندگان از تقطیر بخار برای استخراج اسانس میوه ای و شیرین بو از گل این گیاه استفاده می کنند.

به گفته موسسه ملی سرطان ، یک کارآزمایی بالینی 2 هفته اثرات ماساژ با روغن بابونه رومی در افراد مبتلا به سرطان مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که ماساژ با این روغن منتسب کمک به کاهش اضطراب و علائم دیگر بیش از ماساژ به تنهایی.

مردم می توانند خرید روم بابونه اسانس آنلاین.

کلاری سیج
کلاری سیج گیاه دارویی است که بسیاری از مردم بر این باورند به خواص تسکین اضطراب است.

یک مطالعه کوچک از 2013 اثرات اسانس در زنان 34 با بی اختیاری ادراری را بررسی کرد. شرکت کنندگان استنشاق هم گلی سیج, اسطوخودوس, و یا روغن های ضروری بادام در حالی که داشتن یک معاینه مثانه.

این مطالعه نشان داد که در مقایسه با کسانی که استنشاق اسطوخودوس و بادام, اسانس, شرکت کنندگان که استنشاق گلی نفت تجربه کاهش قابل توجهی در فشار خون و تعداد تنفس.

محققان نتیجه گرفتند که استنشاق روغن کلاری سیج ممکن است یک فرد کمک کند شل کردن در طول یک معاینه مثانه.

بسیاری از محصولات حاوی کلاری سیج اسانس برای خرید آنلاین در دسترس هستند.

اسطوخودوس
اسطوخودوس angustifolia یک گیاه گلدار بنفش با عطر و بوی زنده است. Aromatherapists معمولا استفاده از روغن های ضروری از اسطوخودوس, این ادعا که آنها خواص ضد التهابی, عضلانی آرامش بخش, و اضطراب تسکین.

با توجه به یک سال 2017, بررسی چندین کارآزمایی های بالینی نشان می دهد که رایحه درمانی با اسانس اسطوخودوس می تواند کمک به کاهش اضطراب قبل از عمل و رویه لوازم آرایشی و بهداشتی و همچنین در طول اقامت در بخش مراقبت ویژه.

با این حال ، نویسندگان همچنین بر محدودیت های پایه شواهد فعلی تأکید کردند.

بسیاری از اسطوخودوس اسانس محصولات برای خرید آنلاین در دسترس هستند.

لیمو
یک فرد باید استفاده از روغن های ضروری با مراقبت, آنها به عنوان قدرتمند.
اسانس از برگ لیمو پوست طلا دارای عطر و بوی مرکبات غنی.

بررسی سیستماتیک 2015 نشان داد که مطالعات پیچ و خم در موش ها و موش ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض روغن لیمو ممکن است اثر اضطراب را در این حیوانات داشته باشد.

با این حال, نویسندگان بررسی نیز می گویند که مطالعه دیگری نشان داد که قرار گرفتن در معرض مداوم به روغن لیمو اثر مخالف در حیوانات خانگی بود و ممکن است یک پاسخ استرس زا باعث.

صدا ممکن است بهترین را برای مردم به استفاده از روغن لیمو در دوزهای پایین تر طلا برای دوره های کوتاه تر از زمان.

همچنین لازم به ذکر است که اسانس مرکبات برای افزایش حساسیت به نور خورشید است. یک فرد باید پوست خود را از قرار گرفتن در معرض آفتاب هنگام استفاده از اسانس لیمو محافظت می کند.

طیف وسیعی از روغن های ضروری لیمو برای خرید آنلاین در دسترس است.

نرولی
اسانس Neroli ، یا اسانس شکوفه پرتقال ، از درخت نارنجی تلخ یا مرکبات بهار نارنجی می آید. تولید کنندگان به طور معمول استخراج روغن از شکوفه های این درخت.

عطر و بوی روغن شیرین و مرکبات است و ممکن است خواص تسکین اضطراب داشته باشد. بررسی سیستماتیک 2015 یادآور می شود که تحقیقات نشان می دهد که آروماتراپی با روغن نرولی اثر آرام بخش دارد و می تواند به درمان بی خوابی کمک کند.

مردم می توانند neroli اسانس آنلاین خرید.

رز
برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که روغن های ضروری از گل گیاهان گل رز ممکن است برای اضطراب مفید.

با توجه به بررسی سیستماتیک 2015 ، آزمایشات تعارض و مطالعات پیچ و خم در موش ها نشان می دهد که اسانس از سانتیفولیا گل رز و گل رز دمشق ممکن است اثر آرامش طلای اضطراب را در این حیوانات داشته باشد.

با این حال ، بررسی اشاره می کند که نتایج حاصل از مطالعه موش های مختلف در تضاد با این یافته ها.

چند روغن های ضروری از گل رز برای خرید آنلاین در دسترس هستند.

یلانگ یلانگ
Ylang-ylang اسانس می آید از گل از درخت کانانگا odorata. بسیاری از aromatherapists بر این باورند که روغن یلانگ یلانگ می تواند کمک به کاهش استرس و اضطراب.

در یک مطالعه کوچک 2015 شامل پرستاران 34 ، محققان دریافتند که آروماتراپی با یلانگ یلانگ تأثیر قابل توجهی بر اضطراب نداشت ، اما اعتماد به نفس شرکت کنندگان را بهبود بخشید.

مردم می توانند روغن های ضروری یلانگ یلانگ خرید آنلاین.

سایر روغن های ضروری
کالج آمریکایی علوم بهداشتی توصیه برخی از روغن های ضروری دیگر برای ارائه تسکین اضطراب و بلند خلق و خوی.

اگر چه شواهد علمی کمی برای حمایت از این ادعا وجود دارد ، برخی از مردم ممکن است آروماتراپی با این روغن مفید پیدا کنید.

این روغن های ضروری عبارتند از:

ریحان
شمعدانی
گریپ فروت
آهک
چوب صندل
نارنجی شیرین
نحوه استفاده از روغن های ضروری
دیفیوزر نی می توانید عطر اسانس در یک اتاق توزیع.
روغن های ضروری بسیار خالص هستند, روغن های متمرکز. بسیاری از این روغن ها سمی هستند ، بنابراین فرد نباید آنها را مصرف کند.

اکثر تولید کنندگان توصیه می کنند روغن های ضروری را با روغن حامل مانند روغن زیتون و روغن بادام شیرین طلا رقیق کنند. همیشه برچسب را قبل از استفاده بخوانید و با دقت دستورالعمل ها را برای رقیق کردن روغن دنبال کنید.

یک فرد نیز ممکن است مایل به در نظر گرفتن انجام تست پچ قبل از استفاده از روغن های ضروری برای پارچه های طلا پوست خود را. برخی ممکن است لکه طلا باعث سوزش پوست و یا یک واکنش آلرژیک.

راه های مختلفی که یک فرد می تواند روغن های ضروری منتسب مانند استفاده از وجود دارد:

با استفاده از روغن در دیفیوزر ویژه
استفاده از روغن به پارچه و مبلمان نرم مانند ملافه بالش یا بالشتک
ماساژ روغن به پوست
مخلوط کردن روغن با حمام جهش لوسیون طلایی
ترکیب روغن
یک فرد ممکن است مایل به آزمایش با ترکیب روغن های ضروری برای ایجاد رایحه و اثرات مختلف.

به عنوان مثال ، یک فرد می توانید سعی کنید ترکیب ترنج کندر و اسانس اسطوخودوس با روغن حامل. یکی دیگر از گزینه ترکیب ترنج اسطوخودوس و روغن یلانگ یلانگ با روغن حامل مخلوط است.

بر اساس یک بررسی 2015 ، آروماتراپی استنشاق با ترکیبی از اسانس های گل رز و اسطوخودوس به کاهش اضطراب در گروهی از دانشجویان دختر کمک کرد.

خطرات و ملاحظات
روغن های ضروری خالص بسیار متمرکز هستند و بسیاری از آنها به طور بالقوه سمی هستند. به همین دلیل ، قبل از استفاده ، آنها را در روغن حامل رقیق کنید. تولید کنندگان معمولا ارائه مشاوره در مورد چگونه به بهترین وجه رقیق اسانس.

رقیق کردن روغن احتمال که آن را به پوست فرد را تحریک را کاهش می دهد, چشم ها, یا ریه ها. یک فرد هرگز نباید روغن های ضروری رقیق شده را به چشم های طلای پوست خود اعمال کند.

نشانه هایی از سوزش پوست یا واکنش های آلرژیک به اسانس می تواند شامل:

پوست لکه دار
خارش
درد
قرمزی
قبل از استفاده از اسانس منتسب به پوست ، به طور کلی بهتر است آن را بر روی پچ کوچک پوست تست است. اگر یک واکنش رخ دهد ، پوست را با صابون و آب گرم تمیز کنید و از روغن استفاده نکنید.

هنگامی که برای دیدن یک دکتر
برخی از افراد ممکن است دریابید که روغن های ضروری می تواند کمک به ترویج آرامش و از بین بردن استرس.

با این حال, اضطراب مزمن می تواند یک اثر مضر به هر دو در سلامت روانی و جسمی فرد را داشته. اگر اضطراب باعث اختلال طلا پریشانی قابل توجهی به زندگی روزمره یک فرد, آنها ممکن است مایل به در نظر گرفتن دیدن یک دکتر.

علائم اضطراب می تواند شامل:

مشکل خواب
تحریک پذیری
تنش عضلانی
اجتناب از اماکن عمومی
مایل به ماندن در خانه
مشکل تمرکز
بسیاری از مداخلات است که می تواند کمک به یک فرد مدیریت اضطراب از جمله وجود دارد:

روان درمانی ، مانند مشاوره و درمان شناختی رفتاری
داروها
تکنیک های تمدد اعصاب مدیتیشن تمرکز حواس و یوگا
گروه های پشتیبانی
تغییر در شیوه زندگی مانند اجتناب از استرس و ورزش منظم
خلاصه
اسانس مایع معطر است که تولید کنندگان از طیف گسترده ای از گیاهان عصاره هستند. بسیاری از مردم که آروماتراپی با روغن های ضروری خاص می تواند کمک به ترویج آرامش و از بین بردن استرس و اضطراب.

با این حال, بسیاری از شواهد علمی برای حمایت از خواص اضطراب تسکین روغن های ضروری می آید از مطالعات حیوانی. برای تأیید و درک بهتر این یافته ها ، محققان باید مطالعات بیشتری را در انسان انجام دهند.

هنگام استفاده از روغن های ضروری ، ابتدا آنها را در روغن حامل مناسب رقیق کنید. بنابراین یک فرد باید آنها را در پچ کوچک پوست قبل از استفاده از آنها را به مناطق بزرگتر تست روغن گاهی سوزش پوست واکنش های آلرژیک طلایی می شود.

منبع:

https://esance.ir/products/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324478#lavender

 

خواص اسید استیک چیست؟

اسید استیک

ترجیحی iupac نام
اسید استیک[3]
نام IUPAC سیستماتیک
اسید اتانوئیک
نامهای دیگر
سرکه (هنگام رقیق شدن) ؛ هیدروژن استات ؛ متانکربوکسیلیک اسید
شناسهها
شماره CAS    
64-19-7 بررسی
مدل 3D (JSmol)    
تصویر تعاملی
3DMet    
B00009
اختصارات AcOH
Beilstein مرجع 506007
چبی    
CHEBI: 15366 بررسی
چمبل    
Chembl539 چک
عنکبوت    
171 بررسی
بانک مواد    
بررسی db03166
Echa InfoCard 100.000.528 ویرایش این در ویکیداده
شماره EC    
200-580-7
E شماره E260 (نگهدارنده)
مرجع Gmelin 1380
IUPHAR / بیت در ثانیه    
1058
KEGGNAME    
D00010 ☒
مش استیک+اسید
PUBCHEM CID    
176
شماره RTEC    
AF1225000
UNII    
بررسی Q40Q9N063P
سازمان ملل متحد شماره 2789
داشبورد CompTox (سازمان حفاظت محیط زیست)    
DTXSID5024394 ویرایش این در ویکیداده
اینچی
لبخند
ویژگیها
فرمول شیمیایی C2H4O2
جرم مولی 60.052 g·mol-1
ظاهر مایع بی رنگ
بوی به شدت سرکه مانند
تراکم 1.049 g cm−3 (مایع); 1.27 g cm−3 (جامد)
نقطه ذوب 16 تا 17 درجه سانتیگراد ؛ 61 تا 62 درجه فارنهایت ؛ 289 تا 290 کیلوگرم
نقطه جوش 118 به 119 °C ؛ 244 به 246 °F ؛ 391 به 392 K
حلالیت در آب Miscible
ورود P -0.28[4]
فشار بخار 11.6 mmHg (20 °C) [5]
اسیدیته (pKa) 4.756
استات پایه مزدوج
حساسیت مغناطیسی (x) -31.54·10-6 سانتی متر 3/مول
ضریب شکست (nD) 1.371 (VD = 18.19)
ویسکوزیته 1.22 mpa s
لحظه دو قطبی 1.74 D
ترموشیمی
ظرفیت حرارتی (C) 123.1 J K-1 mol-1
مولر مقاربتی
آنتروپی (So298) 158.0 J k-1 mol-1
آنتالپی Std از
تشکیل (ΔfH⦵298) - 483.88-483.16 kj mol-1
آنتالپی Std از
احتراق (ΔcH⦵298) -875.50–874.82 kJ mol−1
فارماکولوژی
کد ATC g01ad02 (WHO) S02AA10 (WHO)
خطرات
برگه اطلاعات ایمنی: صفحه داده
Ghs pictograms GHS02: قابل اشتعال GHS05: خورنده
خطر GHS سیگنال کلمه
اظهارات خطر GHS H226 ، H314
Ghs اظهارات احتیاطی P280 ، P305+351 + 338 ، P310
NFPA 704 (آتش الماس)    
NFPA 704 چهار رنگ الماس
320
نقطه اشتعال 40 °C (104 °F ؛ 313 K)
خود اشتعال
دما 427 °C (801 °F ؛ 700 K)
محدودیت مواد منفجره 4-16%
دوز کشنده یا غلظت (LD، LC):
LD50 (دوز متوسط) 3.31 g kg-1 ، دهان (موش)
Lc50 (غلظت متوسط) 5620 ppm (ماوس ، 1 ساعت)
16000 پی پی ام (موش, 4 ساعت)[7]
NIOSH (محدودیت قرار گرفتن در معرض سلامت ایالات متحده):
PEL (مجاز) TWA 10 پی پی ام (25 میلی گرم/m3) [6]
REL (توصیه می شود) TWA 10 ppm (25 mg/m3) ST 15 ppm (37 mg/m3) [6]
IDLH (خطر فوری) 50 پی پی ام[6]
ترکیبات مرتبط
اسید کربوکسیلیک مرتبط اسید فرمیک
اسید پروپیونیک
ترکیبات مرتبط استالدئید
استامید
انیدرید استیک
استونیتریل
استیل کلراید
اتانول
اتیل استات
پتاسیم استات
استات سدیم
اسید تیواستیک

صفحه اطلاعات تکمیلی
ساختار و
خواص ضریب شکست (n),
ثابت دی الکتریک (er) ، و غیره
ترمودینامیکی
رفتار فاز داده
جامد–مایع-گاز
داده های طیفی uv ، IR ، NMR، MS

مراجع جعبه اطلاعات
اسید استیک /əˈsiːtɪk/ سیستماتیک به نام ethanoic اسید /ˌɛθəˈnoʊɪk/ یک مایع بی رنگ ترکیب آلی با فرمول شیمیایی CH3COOH (همچنین به عنوان نوشته شده است CH3CO2H, C2H4O2 یا HC2H3O2). سرکه کمتر از 4 ٪ اسید استیک با حجم است ، و اسید استیک جزء اصلی سرکه جدا از آب است.

اسید استیک دومین اسید کربوکسیلیک (پس از اسید فرمیک) است. مهم معرف های شیمیایی و صنعتی و شیمیایی استفاده می شود در درجه اول در تولید استات سلولز برای عکاسی فیلم پلی وینیل استات برای چسب چوب و الیاف مصنوعی و پارچه. در خانوارها ، اسید استیک رقیق شده اغلب در مواد پاک کننده رسوب استفاده می شود. در صنایع غذایی ، اسید استیک توسط کد افزودنی مواد غذایی E260 به عنوان یک تنظیم کننده اسیدیته و به عنوان یک ادویه کنترل می شود. در بیوشیمی, گروه استیل, مشتق شده از اسید استیک, اساسی به تمام اشکال زندگی است. هنگامی که به کوآنزیم a متصل می شود ، متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها مرکزی است.

تقاضای جهانی برای اسید استیک در مورد 6.5 میلیون تن در سال (mt/a) است که تقریبا 1.5 mt/a با بازیافت مواجه می شود ؛ باقی مانده از متانول تولید می شود.سرکه است که عمدتا اسید استیک رقیق, اغلب توسط تخمیر و اکسیداسیون پس از آن از اتانول تولید.

نامگذاری
نام بی اهمیت اسید استیک نام IUPAC بیشتر مورد استفاده و ترجیح داده است. نام سیستماتیک اسید اتانوئیک ، یک نام IUPAC معتبر ، با توجه به نامگذاری جایگزین ساخته شده است. نام اسید استیک مشتق شده از استوم, کلمه لاتین برای سرکه, و مربوط به اسید کلمه خود را.

اسید استیک یخبندان یک نام برای اسید استیک بدون آب (بدون آب) است. شبیه به نام آلمانی Eisessig (یخ سرکه) نام می آید از یخ کریستال مانند که به صورت کمی پایین تر از دمای اتاق در 16.6 °C (61.9 °F) (حضور 0.1% آب باعث کاهش نقطه ذوب آن توسط 0.2 °C)

نماد مشترک برای اسید استیک AcOH است, که در آن Ac نماد pseudoelement به نمایندگی از استیل گروه CH است
3− C(=O) -; پایه مزدوج, استات (CH
3COO -), بنابراین به عنوان AcO−نمایندگی.[11] (Ac است که با نماد برای عنصر actinium اشتباه گرفته شود; زمینه مانع از سردرگمی در میان شیمیدانان آلی). برای منعکس کردن بهتر ساختار آن ، اسید استیک اغلب به عنوان CH نوشته شده است
3-C (O)اوه, کانال
3-C (=O)اوه, کانال
3COOH و CH
3CO
2ساعت. در زمینه واکنش های اسید و باز, مخفف HAc است که گاهی اوقات مورد استفاده قرار, که در آن Ac در این مورد یک نماد برای استات است (به جای استیل). استات یون ناشی از از دست دادن H است+
 از اسید استیک. نام استات همچنین می تواند به نمک حاوی این آنیون یا استر اسید استیک اشاره کند.

ویژگیها

کریستال اسید استیک
اسیدیته
مرکز هیدروژن در گروه کربوکسیل (- COOH) در اسیدهای کربوکسیلیک مانند اسید استیک می تواند از مولکول های یونیزاسیون جدا:

CH3COOH ⇌ CH3CO2 - + H+
به دلیل این انتشار پروتون (H+) ، اسید استیک دارای شخصیت اسیدی است. اسید استیک یک اسید مونوپروتیک ضعیف است. در محلول آبی ، ارزش pKa 4.76 دارد. پایه مزدوج آن استات است (CH3COO−). محلول 1.0 M (در مورد غلظت سرکه داخلی) دارای pH 2.4 است ، نشان می دهد که صرفا 0.4 ٪ از مولکول های اسید استیک جدا شده است. با این حال ، در بسیار رقیق (< 10-6 متر) محلول اسید استیک است >90 ٪ جدا شده است.

تعادل Deprotonation اسید استیک در آب

دایمر چرخهای اسید استیک; خطوط سبز نقش برآب نشان دهنده اوراق قرضه هیدروژن
ساختار
در اسید استیک جامد ، مولکول شکل زنجیره ای ، مولکول های فردی که توسط اوراق قرضه هیدروژن به هم پیوسته.در بخار در 120 °C (248 °F), دیمر را می توان شناسایی. دیمر نیز در فاز مایع در راه حل های رقیق در حلال های غیر هیدروژن پیوند رخ می دهد, و تا حدودی در اسید استیک خالص,اما توسط حلال هیدروژن پیوند مختل. آنتالپی تفکیک دایمر در 65.0–66.0 kJ/mol و آنتروپی تفکیک در 154-157 J Mol−1 K−1 تخمین زده می شود.[ دیگر اسیدهای کربوکسیلیک در تعاملات پیوند هیدروژن بین مولکولی مشابه درگیر.

منبع:

https://asemantejarat.com/%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-acetic-acid/

https://en.wikipedia.org/wiki/Acetic_acid

اطلاعات درمورد اسید استیک

اسید استیک

اسید استیک مایع روشن ، بی رنگ ، آلی با بوی تند شبیه به سرکه خانگی است. اسید استیک دارای مصارف گوناگون از جمله به عنوان یک ماده خام و حلال در تولید سایر محصولات شیمیایی و نفت و گاز تولید و در صنایع غذایی و دارویی.

یکی از رایج ترین راه های مصرف کنندگان ممکن است در تماس با اسید استیک به صورت سرکه خانگی است که به طور طبیعی ساخته شده از fermentable منابع مانند شراب سیب زمینی, سیب و انگور و انواع توت ها و دانه ها. سرکه یک راه حل روشن به طور کلی حاوی حدود 5 درصد اسید استیک و 95 درصد آب است.  سرکه به عنوان یک ماده غذایی و همچنین می تواند یک عنصر در محصولات مراقبت شخصی پاک کننده خانگی حیوان خانگی شامپو و بسیاری دیگر از محصولات برای خانه:

آماده سازی مواد غذایی: سرکه یک عنصر مواد غذایی رایج است, اغلب به عنوان یک آب نمک در ترشی مایعات استفاده می شود, سرکه بریزید, ترشیجات و دیگر سس سالاد.  سرکه همچنین می تواند در آماده سازی مواد غذایی برای کمک به کنترل آلودگی سالمونلا در محصولات گوشت و مرغ استفاده شود.
تمیز کردن: سرکه می تواند در سراسر خانه به عنوان یک پنجره تمیز کننده برای تمیز کردن اتوماتیک قهوه و غذاهای به عنوان یک شستشو برای ماشین ظرفشویی و برای تمیز کردن کاشی حمام و ملات. سرکه نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای تمیز کردن مواد غذایی-مرتبط ابزار و تجهیزات به دلیل آن را به طور کلی را ترک نمی پشت مضر مانده و کمتر نیاز به شستشو.
باغبانی: در غلظت 10 تا 20 درصد، اسید استیک می تواند به عنوان یک قاتل علف هرز در باغ ها و چمن ها استفاده شود. هنگامی که به عنوان یک علف کش استفاده می شود ، اسید استیک می تواند علف های هرز که از خاک پدید آمده اند را بکشند ، اما ریشه های علف هرز تاثیر نمی گذارد ، به طوری که آنها می توانند دوباره رشد کنند.
هنگامی که اسید استیک در غلظت 99.5 درصد است ، آن را به عنوان اسید استیک یخبندان نامیده می شود. گلاسیال استیک اسید دارای مصارف گوناگون از جمله به عنوان یک ماده خام و حلال در تولید سایر محصولات شیمیایی.  

کاربردهای صنعتی برای اسید استیک یخبندان عبارتند از:   

وینیل استات ، الیاف سلولز و پلاستیک: اسید استیک برای تولید بسیاری از مواد شیمیایی ، از جمله وینیل استات ، آنیدرید استیک و استات است.
وینیل استات استفاده می شود تا پلی وینیل استات ، یک پلیمر مورد استفاده در رنگ ، چسب ، پلاستیک و پس از اتمام نساجی.
آنیدرید استیک در تولید الیاف استات سلولز و پلاستیک مورد استفاده برای فیلم عکاسی ، لباس و پوشش استفاده می شود.
اسید استیک نیز در واکنش شیمیایی برای تولید اسید ترفتالات خالص (PTA) استفاده شده است که برای تولید پت پلاستیک رزین مورد استفاده در الیاف مصنوعی ظروف مواد غذایی و آشامیدنی و بطری ها و فیلم های پلاستیکی.
حلال: اسید استیک یک حلال هیدروفیلی است که شبیه به اتانول است. این ترکیبات مانند روغن ، گوگرد و ید را حل می کند و با آب ، کلروفرم و هگزان مخلوط می شود.
Acidizing نفت و گاز: اسید استیک می تواند کمک به کاهش خوردگی فلز و مقیاس ساخت تا در برنامه های کاربردی نفت و گاز. همچنین در تحریک چاه نفت برای بهبود جریان و افزایش تولید نفت و گاز استفاده می شود.
داروها و ویتامین ها: صنعت داروسازی از اسید استیک در تولید ویتامین ها ، آنتی بیوتیک ها ، هورمون ها و سایر محصولات استفاده می کند.
پردازش مواد غذایی: اسید استیک معمولا به عنوان یک محصول تمیز کردن و ضد عفونی کننده در گیاهان پردازش مواد غذایی استفاده می شود.
استفاده های دیگر: نمک اسید استیک و لاستیک های مختلف و مواد شیمیایی عکاسی از اسید استیک ساخته شده است. اسید استیک و نمک سدیم آن معمولا به عنوان نگهدارنده مواد غذایی استفاده می شود. 

بازگشت به بالا
اطلاعات ایمنی
قرار گرفتن در معرض مصرف کننده

مواد غذایی درجه سرکه به عنوان یک افزودنی مواد غذایی چند منظوره استفاده می شود به طور کلی به عنوان امن توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) شناخته شده است.

مانند هر دیگر اسید مصرف بیش از حد سرکه می تواند به بدتر شدن علائم دستگاه گوارش فوقانی شرایط التهابی مانند سوزش سر دل یا سوء هاضمه و مصرف بیش از حد سرکه می تواند آسیب به مینای دندان.

قرار گرفتن در معرض شغلی

قرار گرفتن در معرض شغلی به اسید استیک یخبندان ، ناب ترین شکل از اسید استیک ، می تواند از طریق استنشاق و پوست و یا تماس با چشم رخ می دهد. اسید استیک خورنده به پوست و چشم است. اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای (OSHA) استانداردهای قرار گرفتن در معرض اسید استیک را تعیین کرده است. اسید استیک دارای حد مجاز قرار گرفتن در معرض OSHA (PEL) از 10 بخش در میلیون (ppm) بیش از یک تغییر کار 8 ساعته. علائم قرار گرفتن در معرض بخارات اسید استیک در آن سطح می تواند شامل سوزش چشم و بینی و گلو. در 100 ppm ، تحریک ریه مشخص شده و آسیب احتمالی به ریه ها ، چشم ها و پوست ممکن است منجر شود. قرار گرفتن در معرض اسید استیک نیز می تواند باعث ادم حلق و برونشیت مزمن.   به طور کلی قرار گرفتن در معرض اسید استیک در غلظت های بالاتر از آن در محصولات تجاری و آماده سازی باید اجتناب شود به عنوان پوست و سوزش چشم می تواند رخ دهد حتی در نسبتا بسیار رقیق اسید حل است.

چه تفاوتی بین اسید استیک است, اسید استیک یخبندان و سرکه?
اسید استیک در شکل خالص آن (غلظت 99.5 درصد) نیز به عنوان اسید استیک یخبندان شناخته شده است. اسید استیک یخبندان استفاده های متعدد صنعتی است. سرکه حاوی 4 تا 8 درصد اسید استیک است و از تخمیر میوه یا آب میوه/مایعات ساخته شده است.

اسید استیک خطرناک به محیط زیست است ؟ 
با توجه به اطلاعاتی که تحت طبقه بندی ریسک زیست محیطی رویکرد مواد آلی در نظر گرفته شده است ، اسید استیک به عنوان یک پتانسیل خطر زیست محیطی کم شناخته می شود.

چگونه به احتمال زیاد من به اسید استیک در معرض?
قرار گرفتن در معرض مصرف کننده به اسید استیک است که معمولا به سرکه محدود, که یک راه حل حاوی 5 درصد اسید استیک و در آن شکل خطرناک نیست. قرار گرفتن در معرض شغلی به اسید استیک یخبندان می تواند خطرناک باشد و اقدامات احتیاطی برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض از طریق استنشاق و تماس با پوست و چشم باید گرفته شود.

آیا سرکه می تواند به عنوان یک ضد عفونی کننده خانگی استفاده شود ؟ 
سرکه می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای تمیز کردن برخی از سطوح خانگی و شیشه ای به عنوان خواص اسیدی آن می تواند کمک به حل خاک ، چربی و دوده.  با این حال ، تفاوت بین تمیز کردن و ضد عفونی وجود دارد. سرکه یک ضد عفونی کننده خانگی EPA نیست و ممکن است برای کشتن پاتوژن ها موثر باشد.

می توانید سرکه به عنوان یک ضد میکروبی برای کشتن ویروس کرونا رمان استفاده?
سازمان حفاظت محیط زیست می کند اثربخشی مواد تشکیل دهنده خانگی مشترک مانند سرکه را بررسی نمی کند, و نمی تواند بررسی کنید که چگونه به خوبی آن کار خواهد کرد برای کشتن ویروس کرونا رمان است که باعث COVID-19.

منبع:

https://asemantejarat.com/

https://www.chemicalsafetyfacts.org/acetic-acid/

نحوه استفاده از اسانس برای تقویت موها

در حال انتظار برای موهای خود را به رشد است مانند تماشای رنگ خشک-به جز بدتر. با رنگ شما می دانید برای برخی از آن را در خشک, خوب, حدود چند ساعت. مو از سوی دیگر—بسته به آسیب و طول-می تواند ماه (اگر نه سال) به رشد به طول مورد نظر خود را. البته محصولات وجود دارد شما می توانید درخواست برای سرعت بخشیدن به روند (فکر می کنم ماسک مو درمان سرم و مانند آن) اما چگونه به سرعت این کار برای بحث است. نه به ذکر است برخی از محصولات مو در واقع می تواند کت مو و باعث آسیب بیشتر از کمک با رشد کردن قفل خود را. هنوز دمدمی مزاجی نیست فقط رتبهدهی نشده است-معلوم ملزومات روغن (بله ، آنهایی که شما بر روی پوست شما قرار داده) می توانید این کار انجام می شود...خیلی سریعتر.

برای پیدا کردن اطلاعات بیشتر در مورد استفاده از ملزومات نفت برای ما رسیده به دو کارشناسان در زمینه های مربوطه: سارا Panton اسانس گورو و بنیانگذار Vitruvi مو, سبک Annagjid "Kee" تیلور از عمیق تر از سالن مو و ماری Hayag هیئت مدیره گواهی متخصص پوست و بنیانگذار خیابان پنجم زیبایی شناسی. در زیر ، دقیقا چگونه به استفاده از روغن های ضروری برای رشد مو را بررسی کنید.

برای خرید انواع اسانس به لینک زیر مراجعه نموده و از فواید آن بهره مند شوید.

https://esance.ir/products/

01
از 10
چوب سدر
چوب سدر

وقتی که می آید به چوب سدر ، همه چیز در مورد پوست سر است. پنتون توضیح می دهد:" راهی که اسانس چوب سدر به رشد مو کمک می کند ، حفظ سلامت و شاد بودن پوست سر شما است." "این باعث تحریک پوست سر و افزایش گردش خون ، در نتیجه کاهش پوست سر خشک یا پوسته پوسته و موهای شکننده است."همچنین کمک می کند تا در ایجاد توازن میان تولید کننده نفت غدد در پوست سر است که می تواند منجر به سالم رشته و با توجه به Hayag همچنین ضد باکتری و ضد قارچ خواص است که می تواند در درمان شرایط مختلف که ممکن است منجر به شوره سر یا ریزش مو.

برای استفاده از اسانس چوب سدر بر روی مو ، Panton توصیه اضافه کردن دو قطره به یک قاشق چای خوری روغن نارگیل برای ایجاد یک مرطوب کننده ، تحریک ماسک مو. مخلوط را اعمال کنید و از انگشتان خود استفاده کنید تا واقعا آن را ماساژ دهید. برای بهترین نتایج, اجازه دهید آن را بر روی پوست سر خود را برای نشستن 30 دقیقه قبل از شستشو آن را. Hayag توصیه انجام تست پچ قبل از استفاده از روغن برای اطمینان از آن پوست شما را تحریک نمی کند.

هنگام استفاده از روغن های ضروری ، تیلور توصیه می کند که همیشه قبل از استفاده از موضعی ، آن را با روغن حامل (مانند روغن جوجوبا ، روغن نارگیل یا حتی شامپو یا تهویه مطبوع) رقیق کنید.

02
از 10
رزماری
رزماری

پنتون می گوید:" اسانس رزماری اولین اسانس ضروری است که در هنگام فکر کردن در مورد راه هایی برای بهبود رشد مو و قدرت به ذهن می آید." تحریک رشد مو با گشاد کردن عروق خونی و ترویج تقسیم سلولی در پوست سر و در نتیجه ارائه مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز برای فولیکول به رشد است.1 و اگر شما پوست سر خشک ، Hayag اشاره می کند که خواص ضد التهابی رزماری کمک به حفظ فولیکول های مو سالم و شوره سر در خلیج.

برای مو ضخیم شدن اکسیر, Panton نشان می دهد قرار دادن پنج قطره از روغن رزماری بر روی پوست سر شما و ماساژ آن را در پس از یک دوش—و یا شما می توانید آن را به موجود خود را با شامپو و نرم کننده. اگر رشد مجدد ابرو هدف شما این است, اسانس رزماری کار می کند که در مقابل و همچنین. سعی کنید با اضافه کردن یک قطره از روغن رزماری به ابرو تازه شسته شده خود را قبل از خواب برای فولر, مو سالم.

برای یک dyi واقعی, هیگ می گوید به جوش تعداد انگشت شماری از برگ رزماری خشک با آب مقطر و اجازه دهید آن را به مدت پنج ساعت شیب دار. شما می توانید این غلظت بر روی پوست سر خود استفاده کنید و یا اضافه کردن به شامپو خود را.

03
از 10
یلانگ یلانگ
گل یلانگ یلانگ

یک چشم انداز زرق و برق دار برای دیدن (به طور جدی ، شکل ستاره جادویی است) ، گل یلانگ-یلانگ بیش از یک پایه برای عطر است. تیلور می گوید:" روغن یلانگ-یلانگ روغن را بر روی پوست سر قرار می دهد ، فولیکول های مو را تقویت می کند و شرایط پوست سر را تقویت می کند." "این کار به خوبی برای پوست سر خشک به عنوان یک تهویه طبیعی است ، و همچنین کمک می کند تا برای تحریک غدد سباسه ، نگه می دارد که مو به طور طبیعی مرطوب."و به دلیل آن است خواص ضد عفونی کننده، می توان آن را به عنوان یک درمان مو برای دیگر سیستم های تهویه مطبوع مو ، یعنی شپش استفاده می شود. "از آنجا که آن را ضد عفونی می تواند کمک به خلاص شدن از شر شپش که به خوبی به عنوان دیگر عفونت های قارچی—هنگامی که با روغن حامل مخلوط می گوید:" Hayag.

04
از 10
ترنج
برش میوه ترنج

ترنج در جهان اسانس برای مزایای آروماتراپی آن تبلیغ است ، اما آن را نیز به طور جدی در خلاص شدن از میکروب در مو مفید است. Hayag توضیح می دهد: "تمام کسانی که تند و زننده مواد شیمیایی از محصولات مراقبت از مو و یک ظاهر طراحی شده محصولات همراه با شوره سر خاک و بیش از حد سبوم باعث ساخت و سوزش در پوست سر و همچنین مسدود گردد. این باعث آسیب شدید به فولیکول های مو و جلوگیری از رشد طبیعی مو توسط تعدادی از مسائل پوست سر مانند عفونت و آکنه و اگزما در نتیجه.

"با این حال ، یک عامل ضد میکروبی طبیعی طبیعی ، اسانس ترنج مانع رشد باکتری ها می شود—بنابراین ، پوست سر تمیز ، سالم و کاملا مناسب برای رشد مو است."به غیر از ریشه کن کردن میکروب ها و جلوگیری از احتمالات در حال توسعه عفونت های پوست سر ، زیبایی ترنج است که آن را در پوست سر در حال حاضر آلوده کار می کند و در واقع متوقف می شود سرایت از بدتر شدن. Hayag می گوید:" این برای سلامتی و رشد قفل ها بسیار مهم است ، زیرا این رشد مو را تسریع می کند ، آن را قوی تر می کند و به پایان می رسد." سر: ترنج ممکن است پوست را حساس تر به خورشید ، بنابراین مطمئن شوید که برای جلوگیری از نور خورشید به مدت 12 ساعت پس از استفاده از آن بر روی پوست شما باشد.

05
از 10
اسطوخودوس
اسطوخودوس

پنتون توضیح می دهد:" اسانس اسطوخودوس دارای خواص ضد میکروبی شبیه به آنهایی است که در درخت چای یافت می شوند ، اما با اثر ملایم تر بر روی پوست در هنگام استفاده موضعی". "فراتر از نگه داشتن شفت مو و فولیکول های حذف باکتری ها (که می تواند به جلوگیری از رشد مو) یکی دیگر از سود اضافه شده با استفاده از روغن اسطو خودوس عادی ضروری است توانایی خود را برای تسکین پوست سر خود را (و ذهن) حسن نیت ارائه میدهد از آن طبیعی خواص آرام بخش. مردم می گویند موهای خود را رقیق هنگامی که شما تاکید بنابراین جلوگیری از احساس استرس با اضافه کردن چند قطره به خشک شامپو و یا کاندیشنر."

Hayag اشاره می کند که اسطوخودوس نیز می تواند مفید برای مو دیگر مسائل مانند ریزش مو و نازک شدن و شکنندگی و خشکی و شوره سر, اما آن است که معمولا توصیه می شود اگر شما را به سیستم عصبی آرام بخش ها و یا افسردگی "از آنجا که تعامل با این داروها ممکن است مبالغه کم خوابی یا خواب آلودگی."

06
از 10
درخت چای
نفت و قطره چکان در پس زمینه صورتی

ما می دانیم و عاشق روغن درخت چای برای توانایی خود را به درمان جوش, اما همچنین می تواند شگفتی برای سلامت موهای ما کار, هم. با توجه به Hayag درخت چای اسانس قدرتمند پاک کننده و ضد باکتری و ضد میکروبی خواص به همین دلیل است که آن را معمولا در بر داشت در پوست سر سالم محصولات مو برای دفع شوره سر. اگر درمان نشود ، "شوره سر کاملا می تواند منجر به ریزش مو ، می گوید:" Hayag. "همانطور که پوسته ها بر روی پوست سر ایجاد می شوند و با روغن های طبیعی تولید شده توسط پوست ما مخلوط می شوند ، ماده ضخیم و مومی می تواند پوست سر را تحریک کند و حتی فولیکول های مو را مسدود کند. در حالی که وجود دارد گزارش می دهد که روغن درخت چای می تواند کمک به تنظیم از غدد سباسه وجود دارد این است که هیچ اطلاعات قطعی نشان می دهد که روغن درخت چای می تواند در واقع نفوذ به فولیکول و حل باقی مانده در داخل."

هنوز, تیلور اشاره می کند که استفاده از روغن درخت چای کمک می کند تا برای مبارزه با بسیاری از انواع باکتری, ویروس ها, و قارچ. مخلوط 10 قطره از اسانس درخت چای را به شامپو و یا مخلوط سه قطره با دو قاشق غذا خوری روغن حامل و ماساژ به پوست سر برای یک استراحت 15 دقیقه ای درمان است.

07
از 10
کلاری سیج
کلاری سیج
کلاری سیج نفت, متفاوت از روغن مریم گلی به طور منظم, تصور می شود یک ستاره برای بهبود سلامت کلی مو. "این شامل لینالول, linalyl استات آلفا-terpineol, germacrene D و geranyl و استفاده شده است برای سال ها در مدیریت اختلالات هورمونی در زنان می گوید:" Hayag. "به تازگی آن را نیز ستایش برای توانایی خود را برای تنظیم سطح کورتیزول (هورمون استرس که توسط بدن تولید شده در بیش از حد در طول زمان استرس فیزیکی و عاطفی) است که می تواند یک علت زمینه ای ریزش مو است."تیلور توصیه می کند چند قطره را با یک اونس روغن نارگیل مخلوط کنید و ماساژ دهید. در حالی که تحقیقات در حال انجام است و در حال حاضر کافی نیست به هر گونه نتیجه گیری قطعی گلی است که در یک تن از محصولات رشد مو طبیعی.

08
از 10
نعناع نعناع
روغن نعناع و شاخه

در اینجا یک روغن است که ایده آل برای کسانی که با انواع موهای روغنی (پوست سر خشک و موهای شکننده باید روشن هدایت). پنتون می گوید:" روغن نعناع به تحریک فولیکول های پوست سر و مو کمک می کند و همچنین گردش خون را به پوست تحریک می کند که می تواند با افزایش ضخامت پوستی ، تعداد فولیکول و عمق فولیکول کمک کند." همانطور که برای آن احساس خنک کننده نعناع ما همه با فصل تعطیلات آمده بیش از حد آشنا هستید, Hayag اشاره می کند که آن را با توجه به غلظت بالایی از منتول آن. او توضیح می دهد:" تحقیقات نشان داده است که منتول توانایی گسترش رگ های خونی زیر پوست را دارد که در آن اعمال می شود و جریان خون را به منطقه افزایش می دهد." "افزایش جریان خون به پوست سر است که به دلیل خون حامل اکسیژن و مواد مغذی است که حداقل می تواند در بهبود سلامت فولیکول های مو و در نهایت کمک از نظر رشد مو."نه به ذکر است, می توان آن را واقعا آرامش بخش به تجربه خنک کننده, مزایای آرام بخش از روغن نعناع در یک روز پر تنش.

شما باید از استفاده از روغن نعناع رقیق شده به پوست حساس یا مکان هایی که پوست به طور کلی نازک تر است (مانند گردن و اطراف چشم) اجتناب کنید. Hayag می گوید این می تواند باعث ناراحتی در فرم سوزش یا سوزش.

منبع:

https://esance.ir/