روغن بادام برای پوست: موارد استفاده و تحقیق

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

افراد می توانند از روغن بادام برای مرطوب سازی پوست و کمک به درمان بیماری هایی مانند اگزما استفاده کنند.

در این مقاله ، ما به نحوه تولید روغن بادام ، شواهد از فواید آن برای پوست و خطر عوارض جانبی آن می پردازیم.

روغن بادام چیست؟

شواهد مستقیم کمی در مورد مفید بودن روغن بادام برای پوست وجود دارد.
روغن بادام دو نوع اصلی دارد - تلخ و شیرین - و تولید کنندگان آن را از انواع مختلف درخت Prunus dulcis تهیه می کنند. این درخت در کشورهای مدیترانه ای رایج است و بادام بذر آن است.

تولیدکنندگان روغن بادام را با فشار دادن یا آسیاب کردن بادام استخراج می کنند. آنها ممکن است از حلال های حرارتی یا شیمیایی برای تصفیه روغن استفاده کنند.

روغن بادام سرد فشرده در دمای پایین و بدون حلال استخراج می شود و روغن های فشرده سرد ممکن است به ویژه برای پوست مفید باشند.

فواید احتمالی روغن بادام برای پوست

روغن بادام بیشتر در سطح پوست باقی می ماند ، بنابراین هر گونه اثر در آنجا رخ می دهد.

برخی معتقدند که این روغن دارای خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی ، ضد باکتری یا ضد سرطان است و ممکن است به بهبود زخم کمک کند. با این حال شواهد مستقیم کمی برای بیشتر این ادعاها وجود دارد.

در زیر ، کاربردهای رایج روغن بادام بر روی پوست و آنچه محققان می گویند را شرح می دهیم.

درماتیت ، اگزما یا خشکی پوست

روغن بادام هم مرطوب کننده است و هم نرم کننده.

مرطوب کننده ها آب را به پوست می رسانند و آن را با یک ماده روغنی نگه می دارند. نرم کننده ها پوست را صاف می کنند و شکاف های کمی را پر می کنند. آنها به جای افزودن رطوبت ، با بهبود عملکرد مانع ، به پوست در حفظ آن کمک می کنند.

بسیاری از مردم برای کمک به درمان بیماری های شایع پوستی مانند درماتیت و اگزما از روغن بادام استفاده می کنند. به طور کلی ، شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد مرطوب کننده ها اگزما را بهبود می بخشند.

یک مطالعه نشان داد که یک مرطوب کننده حاوی روغن بادام شیرین علائم درماتیت دست متوسط ​​یا شدید را کاهش می دهد.

مورد دیگر نشان داد که نرم کننده های حاوی روغن تصفیه شده بادام به تسکین خارش و بهبود عملکرد مانع پوست در افراد مبتلا به اگزمای خشکی ، که به آن اگزمای آستاتوتیک نیز گفته می شود ، باعث خشک شدن ، ترک خوردگی و خارش پوست می شود.

برخی از افراد مبتلا به آکنه ، از روغن بادام به عنوان مرطوب کننده استفاده می کنند ، که اغلب در کنار داروهای موضعی آکنه است. سازمان غذا و دارو (FDA) احتیاط می کند که روغن حاصل از مرطوب کننده ها ممکن است آکنه را بدتر کند ، اما برخی از پزشکان توصیه می کنند مرطوب کننده باشد.

علائم کشش حاملگی

زنان بارداری که به دنبال جلوگیری از ایجاد علائم کشیدگی یا کاهش خارش ناشی از آن هستند ، ممکن است روغن بادام را در شکم خود ماساژ دهند.

یک مطالعه نشان داد ماساژ با روغن بادام تلخ می تواند علائم کشیدگی را کاهش دهد اما استفاده از روغن بدون ماساژ این کار را نکرد.

مطالعه دیگر نشان داد که کرم روغن بادام شیرین ممکن است خارش علائم کشیدگی و گسترش آنها را کاهش دهد.

به طور کلی ، شواهدی که روغن بادام به علائم کشیدگی کمک می کند محدود است و تحقیقات بیشتر لازم است.

ضد پیری و محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش

روغن بادام ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کند و عملکرد مانع پوست را بازیابی یا پشتیبانی کند.

برخی از افراد همچنین معتقدند که روغن بادام ممکن است به محافظت از پوست در برابر اثرات مخرب اشعه ماورا بنفش کمک کند ، اگرچه شواهد بسیار محدودی در این مورد وجود دارد.

در عوض ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کنند هنگام بیرون از منزل پوست را پوشانده ، در سایه بمانید و از ضد آفتاب استفاده کنید.

حلقه های زیر چشم و روشن شدن پوست

برخی از افراد روغن روغن بادام را برای کاهش کیسه یا سیاهی تیرگی زیر چشم خود می مالند. شواهد علمی قابل اعتماد کمی در مورد این یا روغن بادام برای کمک به روشن شدن لکه های پوست تیره وجود دارد.

نحوه استفاده از آن
شخص می تواند روغن را مستقیماً به داخل پوست ماساژ دهد. ممکن است کمک کند تا ابتدا آن را بین کف دست یا نوک انگشتان مالش دهید تا گرم شود.

سایر کاربردها عبارتند از:

مخلوط روغن با شکر برای ایجاد یک اسکراب لایه بردار صورت
مخلوط کردن آن با نمک برای ایجاد یک اسکراب بدن
اضافه کردن چند قاشق غذاخوری به یک حمام گرم
مالیدن روغن به لبهای شکاف خورده
استفاده از آن بر روی ناخن ها و کوتیکول ها

خطرات

با استفاده از روغن بادام بر روی پوست خطرات کمی شناخته شده است.

اول ، بهتر است یک تست پچ را در یک منطقه کوچک انجام دهید تا واکنش نامطلوب بررسی شود. افرادی که پوست حساس دارند باید آزمایش را چندین روز انجام دهند تا به بدن زمان بیشتری برای پاسخ دادن بدهند.

هرکسی به آجیل حساسیت دارد نباید از روغن بادام استفاده کند.

همچنین ، داشتن اگزما می تواند احتمال ابتلا به آلرژی را افزایش دهد ، بنابراین افراد مبتلا به اگزما ممکن است بخواهند در هنگام امتحان روغن بادام احتیاط بیشتری داشته باشند.

یک مطالعه زایمان زودرس را به مصرف روزانه روغن بادام در دوران بارداری مرتبط دانست. با این حال ، تأیید این خطر نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

خلاصه

اگرچه مدت هاست که مردم از روغن بادام روی پوست استفاده می کنند ، اما شواهد بسیار کمی وجود دارد که نشان می دهد این روغن در بیشتر موارد بهتر از هر نوع مرطوب کننده یا نرم کننده عمل می کند.

مرطوب کننده ها و ایمو emo