اسانس برای تسکین درد
پژوهش
نحوه استفاده
خطرات و هشدارها
گام های بعدی
چرا استفاده از روغن های ضروری?
اگر داروها برنامه ریزی درد خود را کاهش نمی, شما ممکن است علاقه مند به پیدا کردن راه حل های جایگزین برای تسکین. روغن های ضروری ممکن است یک راه طبیعی برای از بین بردن درد.
اسانس بسیار زندگی می کردند مواد موجود در گلبرگ و ساقه و ریشه و سایر نقاط گیاهان است. آنها به طور معمول از گیاه حذف هر چند تقطیر بخار.
روغن های ناشی از این روش صد ساله ممکن است سلامت جسمی و روحی و روانی را بهبود بخشد. هر نوع روغن دارای عطر و بوی منحصر به فرد خود است. این روغن را می توان به صورت جداگانه طلا به عنوان مخلوط استفاده می شود.
محققان شواهد نشان می دهد که روغن های خاص ممکن است علائم بیماری های خاص مانند درمان پیدا کرده اند:
التهاب
سردرد
افسردگی
اختلالات خواب
مشکلات تنفسی
تحقیقات بیشتر به طور کامل درک چگونه ملزومات روغن می تواند برای مدیریت درد کار مورد نیاز است. اگر چه به طور کلی هیچ آسیبی در اضافه کردن روغن های ضروری به طرح مدیریت درد فعلی خود را وجود دارد و آنها ممکن است اجازه می دهد شما را به کاهش دوز نسخه.
چه تحقیقات می گوید
اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) روغن های ضروری را تنظیم نمی کند. این به این معنی است که محصولات نفتی ضروری می تواند در خلوص ، قدرت و کیفیت در سراسر تولید متفاوت باشد. حتما فقط خرید روغن های ضروری از مارک های معتبر.
روغن های ضروری می تواند استنشاق طلا موضعی هنگامی که مخلوط با روغن حامل اعمال می شود. هرگز روغن های ضروری رقیق شده به طور مستقیم به پوست اعمال می شود. روغن های ضروری را فرو برد. انجام تست پچ پوست قبل از استفاده از روغن های ضروری منتسب به پوست شما.
روغن های ضروری زیر ممکن است با تسکین درد کمک کند.
اسطوخودوس
با توجه به مطالعه 2013 اسانس اسطوخودوس ممکن است کمک به درمان درد در کودکان پس از لوزه. کودکانی که عطر و بوی اسطوخودوس استنشاق قادر به کاهش دوز روزانه خود را از استامینوفن پس از عمل جراحی بودند.
محققان در یک مطالعه 2015 دریافتند که اسانس اسطوخودوس می تواند یک ضد درد موثر و ضد التهابی باشد. هنگامی که اسانس اسطوخودوس منتسب موضعی در طول یک آزمون اعمال شد ، آن را تسکین درد قابل مقایسه با داروهای تجویزی ترامادول ارائه شده است. این نشان می دهد که اسطوخودوس می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای کمک به درمان درد و سال همراه التهاب.
مطالعه دیگری در سال 2012 آزمایش اسطوخودوس اسانس توانایی کاهش درد در افرادی که تجربه میگرن. نتایج نشان داد که استنشاق بوی اسطوخودوس در کاهش شدت علائم سردرد میگرنی موثر است.
روغن رز
بسیاری از زنان در طول قاعدگی گرفتگی شکم را تجربه می کنند. گل رز آروماتراپی اسانس نشان داده شده است برای از بین بردن درد در ارتباط با دوره زمانی که با درمان متعارف زوج.
تحقیقات از 2013 نشان می دهد که گل رز آروماتراپی نفت نیز ممکن است در کاهش درد ناشی از سنگ کلیه زمانی که با درمان متعارف همراه موثر باشد.
ترنج
اسانس ترنج ، آروماتراپی برای درمان درد نوروپاتیک استفاده می شود که اغلب به داروهای ضد درد مقاوم است. نتایج یک مطالعه 2015 نشان داد که این درمان در کاهش درد نوروپاتیک موفق است.
مخلوط اسانس
محققان در یک مطالعه 2012 ترکیبی از روغن های ضروری را در کاهش درد قاعدگی از لحاظ شدت و مدت زمان موثر دانستند. شرکت کنندگان با استفاده از یک کرم حاوی اسطوخودوس, گلی سیج, و مرزنجوش به ماساژ شکم پایین تر خود را روزانه.
با توجه به مطالعه دیگری در 2013 ، یک ترکیب اسانس در کاهش ناراحتی و خونریزی قاعدگی موفق بود. شرکت کنندگان با ترکیبی از دارچین ماساژ داده شدند, میخک, گل سرخ, و اسطوخودوس در روغن بادام شیرین. آنها یک بار در روز به مدت هفت روز قبل از دوره خود ماساژ داده شدند.
مطالعه دیگری نشان داد پتانسیل ترکیب اسانس برای کاهش درد و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به سرطان ترمینال. این شرکت کنندگان دست خود را با ترنج و اسطوخودوس و کندر در روغن بادام شیرین ماساژ بود.
نحوه استفاده از روغن های ضروری برای تسکین درد
مطمئن باشید که به استفاده از یک روغن حامل به رقیق اسانس خود را انتخاب. استفاده از اسانس رقیق شده می تواند باعث تحریک پوست و التهاب شود.
روغن های حامل مشترک عبارتند از:
نارگیل
آووکادو
بادام شیرین
هسته زردآلو
کنجد
جوجوبا
دانه انگور
به طور کلی ، شما فقط نیاز به استفاده از چند قطره اسانس. دوز می تواند متفاوت باشد ، اما قاعده سرانگشتی این است که حدود 10 قطره اسانس را به هر قاشق روغن حامل خود اضافه کنید.
قبل از استفاده از یک اسانس جدید, انجام یک تست پچ پوست برای بررسی اثرات آن بر روی پوست شما. مالش روغن منتسب خود را بر روی داخل ساعد خود را. اگر شما سال ناراحتی سوزش طلا در عرض 24 تا 48 ساعت تجربه نمی, نفت باید امن برای شما به استفاده از.
ماساژ
ماساژ اسانس منتسب به پوست می تواند کمک به شل کردن عضلات و کاهش درد. شما می توانید تمرین خود ماساژ طلا انتخاب کردن برای ماساژ حرفه ای با استفاده از روغن های ضروری.
استنشاق
اضافه کردن چند قطره از اسانس انتخاب خود را به یک منتشر کننده و استنشاق بخار در یک اتاق بسته. بدون روغن حامل برای این روش لازم است.
اگر شما یک منتشر کننده ندارد, شما می توانید پسر تا کاسه طلا غرق متصل با آب گرم. اضافه کردن چند قطره از اسانس به آب. لاغر بیش از کاسه سینک طلا, پوشش سر خود را با یک حوله, و استنشاق بخار. شما می توانید این کار را تا 10 دقیقه انجام دهید.
حمام داغ
شما همچنین ممکن است حمام داغ با روغن های ضروری را. برای حل کردن اسانس ، ابتدا قطره های 5 را اضافه کنید (تعداد قطره ها ممکن است بسته به نوع اسانس تغییر کند) به یک اونس روغن حامل. اگر شما نمی خواهید نفت در حمام خود را, شما می توانید اضافه کردن قطره را به یک فنجان شیر و اسانس مخلوط با چربی در شیر است. نشستن در حمام اجازه خواهد داد که اسانس برای ورود به بدن خود را از طریق پوست شما. بخار که از آب گرم افزایش می یابد می تواند آروماتراپی اضافه شده را فراهم کند. اجتناب از حمام بسیار گرم به عنوان این می تواند باعث ضعف سرگیجه طلا.
خطرات و هشدارها
همیشه احتیاط هنگام تلاش یک اسانس جدید استفاده کنید. مراقبت برای رقیق روغن های ضروری در روغن حامل روغن زیتون و روغن بادام شیرین طلا. هرگز روغن های ضروری به طور مستقیم به پوست اعمال می شود.
برخی از افراد می تواند حساسیت به برخی از روغن های ضروری. برای انجام تست پچ مخلوط 3 تا 5 قطره از اسانس را با یک اونس از روغن حامل و اعمال کمی از این مخلوط را به ناگسستنی پوست ساعد خود را در مورد اندازه یک سکه. اگر هیچ واکنشی در 24 به 48 ساعت آن را باید امن برای استفاده باشد.
صحبت کردن با دکتر خود قبل از استفاده اگر شما:
قابل توجه هستند
پرستاری
یک وضعیت پزشکی موجود
مایل به استفاده از روغن های ضروری در کودکان یا افراد مسن
عوارض جانبی بالقوه استفاده از روغن های ضروری عبارتند از:
سوزش پوست
التهاب پوست
حساسیت خورشید
واکنش آلرژیک
چه شما هم اکنون می توانید انجام دهید
اگر شما می خواهید برای شروع با استفاده از روغن های ضروری, انجام تحقیقات خود را برای اولین بار. مهم است که از مزایای منحصر به فرد و خطرات مرتبط با هر نوع روغن آگاه باشید.
شما همچنین می خواهید از یک نام تجاری معتبر خریداری کنید. FDA کند روغن های ضروری تنظیم نیست ، صدا مواد تشکیل دهنده در هر محصول می تواند در سراسر تولید کنندگان متفاوت است. برخی از روغن های ضروری مخلوط روغن طلا ممکن است حاوی مواد اضافه شده است که می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.
شما می توانید خرید روغن های ضروری آنلاین طلا در فروشگاه بهداشت جامع محلی خود را. همچنین ممکن است مفید باشد با aromatherapist گواهی صحبت می کنند. آنها می توانند پاسخ به هر گونه سوال شما ممکن است و کمک به شما انتخاب کردن روغن های ضروری بهترین راه حل مناسب برای نیازهای شما.
مطمئن باشید که به
همیشه رقیق روغن قبل از اعمال به پوست شما.
انجام تست پچ پوست برای هر التهاب طلا سوزش تیک بزنید.
اجتناب از استفاده از روغن های ضروری به مناطق حساس مانند اطراف چشم طلا در نزدیکی زخم های باز.
قطع استفاده اگر شما تجربه سال ناراحتی سوزش طلا.
هرگز مصرف اسانس.
منبع:
https://www.healthline.com/health/pain-relief/essential-oils-for-pain
