اسانس روغنی بابونه
روغن ضروری بابونه
بابونه (Matricaria chamomilla) یک گیاه معطر با گلهای گل مروارید است. 1 دو نوع رایج آن بابونه آلمانی (Matricaria recutita) و بابونه رومی (طبقه بندی شده به عنوان Anthemis nobile و همچنین Chamaemelum nobile) است .1
هر دو رقم بومی آفریقا ، اروپا و آسیا است و بیش از 5000 سال است که برای اهداف دارویی استفاده می شود. ساخت بابونه به عنوان یکی از قدیمی ترین داروهای گیاهی که امروزه نیز مورد استفاده قرار می گیرد
اسانس بابونه را اغلب از طریق فرآیند تقطیر از گلها تهیه می کنند. تقطیر شامل عبور بخار از میان گلها است که ترکیبات فرار را بخار می کند. سپس بخار گرفته شده و مجدداً تغلیظ می شود تا به روغن اساسی تبدیل شود.
رایحه روغن ضروری بابونه آلمان اغلب شیرین توصیف می شود ، یادآور سیب است و می تواند ساعت ها بماند. اسانس بابونه رومی عطر گل دارد و با سرعت بیشتری از بین می رود.
موارد استفاده برای روغن ضروری بابونه
در حالی که دو نوع روغن اساسی بابونه (آلمانی و رومی) نقاط قوت خود را دارند ، اما به طور کلی می توان از آنها به جای یکدیگر استفاده کرد. کاربردهای محبوب روغن اساسی بابونه شامل موارد زیر است:
آیا می خواهید درباره روغنهای اساسی بیشتر بدانید؟ سری فیلم های رایگان ما را از اینجا دریافت کنید
دستور العمل موضعی هضم روغن اسانس بابونه
برای کمک به تسکین نفخ معده و گاز معده ، 3-4 قطره روغن اساسی بابونه را به 2 اونس روغن حامل اضافه کنید. چندین قطره از روغن ترکیبی را روی پوست نزدیک دکمه شکم قرار دهید. با استفاده از یک حرکت دورانی ، روغن را در اطراف شکم پخش کنید تا جذب شود.
دستور تهیه لوسیون مراقبت از پوست اسانس بابونه
3-4 قطره روغن اساسی بابونه را به 3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. لوسیون بدون بو. مقادیر کمی را به دست ها ، بازوها ، تنه ، پاها و پاها بمالید و برای حفظ رطوبت و تقویت گردش خون به پوست ماساژ دهید .3
برای پوست مستعد آکنه ، 5 قطره روغن اساسی بابونه (آلمانی یا رومی) به صابون کاستیل یا گلیسیرین بدون بو اضافه کنید. 3
کمک خواب اسانس بابونه
4-5 قطره روغن اساسی بابونه را هنگام خواب پخش کنید تا به خواب سریعتر و بهبود کیفیت کلی خواب کمک کند. بابونه سالها به عنوان کمک خواب بوده و به طور گسترده ای برای کمک به ایجاد آرام بخشی مورد توجه قرار گرفته است
آروماتراپی روغن ضروری بابونه
برای کاهش استرس و اضطراب ، چندین قطره روغن اساسی بابونه را در یک دستگاه پخش کننده برای آروماتراپی قرار دهید
دستور تهیه ماساژ روغن ضروری بابونه
2-4 قطره روغن اساسی بابونه به روغن ماساژ اضافه کنید تا گردش خون بهبود یابد و به آرامش ذهن و بدن کمک کند
اسانس بابونه برای رفع میگرن
با افزودن 2-4 قطره روغن اساسی بابونه به پارچه مرطوب و خنک ، ناراحتی سردردهای میگرنی را کاهش دهید. پارچه را به مدت 10-15 دقیقه در برابر چشمان بسته قرار دهید. 2،5
تسکین درد و روغن بابونه
6-8 قطره روغن اساسی بابونه را به 1 اونس روغن حامل اضافه کنید. مقدار کمی از روغن رقیق شده را روی مفاصل یا عضلات تحریک شده قرار دهید. به آرامی ناحیه را ماساژ دهید تا روغن جذب شود. برای یک تجربه آرامش بخش اضافی ، 3 قطره روغن اساسی رزماری اضافه کنید .2
حمام روغن ضروری بابونه
برای تسکین سریع استرس و کمک به تسکین درد عضلات ، 4-5 قطره روغن اساسی بابونه و 2-3 قطره روغن اساسی اسطوخودوس به حمام گرم اضافه کنید.
فواید روغن ضروری بابونه
اسانس بابونه و فواید آن به خوبی مطالعه شده و به طور گسترده ای تأثیرات مثبتی بر سلولهای انسانی و فیزیولوژی در نظر گرفته اند. موارد زیر برخی از برجسته ترین یافته ها است.
فواید روغن اساسی بابونه عبارتند از:
خواص ضد باکتری
خواص ضد التهاب
خواص ضد سرطان
خواص خواب / آرام بخش
خواص ضد باکتریایی اسانس بابونه
در مطالعه روغنهای اساسی که برای مقابله با باکتریهای P. acnes (علت اصلی آکنه در نوجوانان و بزرگسالان) مورد استفاده قرار گرفت ، اثبات شد که اسانس بابونه پس از 20 دقیقه در معرض قرار گرفتن ، باکتریها را کاملا از بین می برد. 3
در مقایسه ، روغنهای اساسی گلاب ، آویشن ، دارچین و اسطوخودوس در 5 دقیقه باکتریها را از بین بردند. گریپ فروت و روغن اساسی لیمو در 30 دقیقه ؛ و روغن ضروری زنجبیل در 45 دقیقه
خواص بابونه ضد التهاب
اسانس بابونه می تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی برای مفاصل و عضلات استفاده شود زیرا حاوی تعداد و تنوع زیادی از فلاونوئیدها است. فلاونوئیدها مواد شیمیایی گیاهی هستند که رنگ های زنده ای به میوه ها و سبزیجات می دهند و نشان داده شده است که فواید ضد التهابی دارند .2
خواص ضد سرطانی روغن های بابونه
نشان داده شده است که روغن اساسی بابونه به از بین بردن (تا حدی) سلولهای سرطانی PC-3 (سلول سرطانی پروستات) و MCF کمک می کند.
-7 (سلول سرطانی پستان) هنگامی که غلظت زیاد با سلولها تماس مستقیم پیدا کند .3
در یک مطالعه 2010 ، روغن اساسی بابونه فعالیت ضد سرطانی را علیه سلولهای PC-3 نشان داد. از بین بردن بیش از 96٪ سلولهایی که با غلظت زیاد روغن در تماس مستقیم هستند. آزمایش شده بر روی سلولهای MCF-7 ، غلظت زیاد روغن اساسی بابونه تقریباً 92٪ سلولهای سرطانی را از بین برد
در حالی که این یافته ها امیدوار کننده است ، قبل از استفاده از بابونه و سایر روغنهای اساسی در درمان سرطان ، تحقیقات بیشتری لازم است.
خصوصیات القای خواب یا آرام بخش خواب بابونه
در یک مطالعه بالینی نشان داده شده است که استنشاق روغن اساسی بابونه باعث کاهش سطح هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) ، محصول جانبی استرس می شود. تصور می شود که سایر ترکیبات فعال نیز ممکن است به گیرنده های عصبی GABA متصل شوند و احساس آرامش را بیشتر کنند
https://essentialoilexperts.com/chamomile-essential-oil-uses-benefits/
