نکات مهمی برای استفاده از اسانس
اسانس چیست?
آنها از بخش هایی از گیاهان خاص مانند برگ و گیاهان و پارس و پوست ساخته شده است. سازندگان از روش های مختلف برای تمرکز آنها به روغن استفاده می کنند. شما ممکن است آنها را به روغن های گیاهی و کرم یا ژل حمام اضافه کنید. یا شما ممکن است آنها را بوی ، مالش آنها را بر روی پوست خود را ، و یا آنها را در حمام خود را. برخی تحقیقات نشان می دهد که می توان آنها را مفید, اگر شما می دانید که چگونه به استفاده از آنها را به راه راست. همیشه برچسب را بررسی کنید و از پزشک خود بپرسید که آیا مطمئن نیستید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.
آیا آن را امتحان کنید اگر شما مضطرب هستید
بوی ساده مانند اسطوخودوس, بابونه, و گلاب ممکن است کمک به آرام نگه داشتن شما. شما می توانید تنفس یا مالش نسخه های رقیق شده از این روغن بر روی پوست شما. دانشمندان فکر می کنم آنها با ارسال پیام های شیمیایی به بخش هایی از مغز که خلق و خوی و احساسات را تحت تاثیر قرار کار. اگر چه این عطر به تنهایی نمی خواهد تمام استرس خود را دور, عطر ممکن است به شما کمک کند استراحت.
فقط آنها را در هر نقطه مالش نیست
اسانس هایی که در بازوها و پاها خوب هستند ممکن است امن برای قرار دادن در داخل دهان خود را, بینی, چشم ها, و یا بخش خصوصی. ریواس نعناع و پوست دارچین برخی از نمونه هستند.
کیفیت را بررسی کنید
به دنبال یک تولید کننده قابل اعتماد است که باعث می شود روغن های خالص بدون هر چیزی اضافه شده است. شما بیشتر احتمال دارد به واکنش های آلرژیک به روغن است که مواد تشکیل دهنده دیگر. همه اضافی بد هستند. برخی از روغن های گیاهی اضافه شده ممکن است طبیعی برای برخی از روغن های ضروری گران تر.
اعتماد ندارند
فقط به خاطر آن را از یک گیاه به این معنا نیست آن را بی خطر به مالش بر روی پوست شما, و یا تنفس, و یا خوردن, حتی اگر آن را " خالص."مواد طبیعی می تواند تحریک کننده ، سمی ، و یا باعث واکنش های آلرژیک. مانند هر چیز دیگری شما را بر روی پوست شما قرار داده ، بهتر است برای تست کمی در یک منطقه کوچک و ببینید که چگونه پوست شما پاسخ می دهد.
آیا بازی شیر یا خط کردن روغن های قدیمی تر
به طور کلی ، آنها را بیش از 3 سال نگه ندارد. روغن های قدیمی تر بیشتر احتمال دارد به دلیل قرار گرفتن در معرض اکسیژن خراب هستند. آنها ممکن است به خوبی کار نمی کند و می تواند پوست شما را تحریک و یا باعث یک واکنش آلرژیک. اگر شما یک تغییر بزرگ در راه نفت به نظر می رسد, احساس می کند, یا بوی, شما باید آن را بیرون انداختن, دلیل آن است که احتمالا خراب.
اسانس ها را روی پوست خود قرار ندهید
روغن زیره, که امن برای استفاده در مواد غذایی خود را است, می توانید تاول شود اگر شما آن را بر روی پوست شما. روغن مرکبات است که امن در مواد غذایی خود را ممکن است بد برای پوست شما, به خصوص اگر شما بیرون رفتن به خورشید. و این قضیه هم صادق است. روغن اکالیپتوس یا مریم گلی ممکن است شما را تسکین اگر شما آن را مالش بر روی پوست شما و یا تنفس آن را در. اما بلع آنها می تواند یک عارضه جدی مانند تشنج شود.
به دکترت بگو
دکتر شما می توانید مطمئن شوید که آن را امن برای شما و رد کردن هر گونه عوارض جانبی ، مانند موثر بر نسخه های خود را. به عنوان مثال ، روغن های نعناع و اکالیپتوس ممکن است تغییر کنند که چگونه بدن شما داروهای سرطانی 5-fluorouracil را از پوست جذب می کند. یا یک واکنش آلرژیک ممکن است باعث بثورات ، کهیر یا مشکلات تنفسی شود.
آیا آنها را رقیق
اسانس های رقیق شده برای استفاده مستقیم بسیار قوی هستند. شما باید آنها را رقیق کنید ، معمولا با روغن های گیاهی یا کرم یا ژل حمام ، به یک راه حل که فقط کمی -- 1٪ تا 5 ٪ -- از اسانس است. دقیقا چه مقدار می تواند متفاوت باشد. بالاتر درصد ، بیشتر احتمال دارد شما را به یک واکنش ، پس از آن مهم است که آنها را به درستی مخلوط کنید.
در پوست آسیب دیده استفاده نکنید
پوست زخمی یا ملتهب روغن بیشتری را جذب می کند و ممکن است باعث واکنش های ناخواسته پوست شود. روغن های رقیق شده ، که شما نباید در همه استفاده کنید ، می تواند کاملا بر روی پوست آسیب دیده خطرناک است.
سن را در نظر بگیرید
کودکان و سالمندان ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به روغن های ضروری. بنابراین شما ممکن است نیاز به آنها را رقیق تر. و شما باید کاملا اجتناب از برخی از روغن های مانند توس و wintergreen. زیرا آنها حاوی یک ماده شیمیایی به نام متیل سالیسیلات در مقادیر حتی کوچک کسانی که ممکن است باعث مشکلات جدی در کودکان و نوجوانان 6 یا جوانتر. مگر اینکه پزشک متخصص اطفال خود می گوید خوب روغن های ضروری در یک کودک استفاده نکنید.
فراموش نکنید که آنها را با خیال راحت ذخیره کنید
آنها می توانند بسیار متمرکز شوند و ممکن است مشکلات جدی سلامتی ایجاد کنند ، به خصوص اگر در دوز اشتباه یا در راه اشتباه استفاده شود. درست مثل هر چیز دیگری که دست های کوچک نباید قادر به رسیدن به روغن های ضروری خود را بیش از حد دستی را ندارد. اگر شما کودکان همه روغن های ضروری دور از چشم خود را قفل شده و رسیدن به نگه دارید.
اگر پوست شما واکنش نشان می دهد استفاده از توقف
پوست شما ممکن است اسانس هایی را دوست دارم. اما اگر آن را نمی کند -- و شما متوجه بثورات ، برجستگی های کوچک ، جوش ، و یا فقط خارش پوست -- نگاهی به یک استراحت. بیشتر از همان روغن می تواند آن را بدتر کند. این که آیا شما خودتان آن را مخلوط کرده اید یا یک عنصر در یک کرم آماده ، روغن یا محصول آروماتراپی است ، به آرامی آن را با آب بشویید.
درمانگر خود را با دقت انتخاب کنید
اگر شما به دنبال یک حرفه ای aromatherapist, انجام مشق شب خود را. طبق قانون ، آنها مجبور نیستند آموزش یا مجوز داشته باشند. اما شما می توانید چک کنید اگر شما به مدرسه تایید شده توسط سازمان های حرفه ای مانند انجمن ملی برای آروماتراپی جامع رفت.
آن بیش از حد نیست
بیشتر از یک چیز خوب است که همیشه خوب نیست. حتی زمانی که رقیق اسانس می تواند باعث یک واکنش بد اگر شما استفاده از بیش از حد و یا استفاده از آن بیش از حد اغلب. حتی اگر شما حساسیت یا غیر منتظره ای حساس به آنها درست است.
آیا می شود ترس به آنها را امتحان کنید
با استفاده از راه حق ، آنها می توانند به شما کمک کند احساس بهتری با چند عوارض جانبی. اگر شما تنفس در بخارات زنجبیل به عنوان مثال ، شما ممکن است احساس کمتر از درمان سرطان شیمی درمانی nauseated. شما ممکن است قادر به مبارزه با برخی عفونت های باکتریایی یا قارچی از جمله باکتری های خطرناک MRSA با روغن درخت چای. در یک مطالعه روغن درخت چای به عنوان موثر به عنوان یک نسخه کرم ضد قارچ در کاهش علائم عفونت قارچی پا بود.
مراقبت اگر باردار
برخی از روغن های ماساژ ضروری ممکن است راه خود را به جفت را, یک عضو در رحم خود را که همراه با کودک شما رشد می کند و کمک می کند تا آن را تغذیه. روشن نیست اگر این باعث می شود هر گونه مشکلی ، مگر اینکه شما را به مقدار سمی ، اما به امن ، بهتر است برای جلوگیری از روغن های خاص اگر شما حامله هستید. کسانی که شامل افسنطین ، غم و اندوه ، بلوط ماس ، اسطوخودوس stoechas کافور جعفری دانه مریم گلی و زوفا. دکتر خود بپرسید اگر شما مطمئن نیستید.
منبع:
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-essential-oils
