اسانس های روغنی برای دیابت
9اسانس روغنی برای دیابت
دیابت بر نحوه تولید و استفاده از انسولین در بدن تأثیر می گذارد و می تواند منجر به علائم و عوارض مختلف شود. برخی معتقدند که رایحه درمانی یا درمان با روغنهای اساسی ممکن است کمک کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چه روغنهایی ممکن است به نفع افراد دیابتی باشد ، نحوه استفاده از آنها و اقدامات احتیاطی بیشتر بدانید.
روغنهای اساسی ، رایحه درمانی و دیابت
روغن های اساسی نسخه های غلیظی از ترکیبات خاص در مواد گیاهی هستند.
فرد می تواند به راحتی در پوست میوه مرکبات یک روغن اساسی پیدا کند. به عنوان مثال پوست گرفتن پرتقال باعث آزاد شدن اسانس و پخش بوی پرتقال تازه می شود.
رایحه درمانی شامل استنشاق یا جذب ترکیبات دیگر از این روغن ها برای اهداف دارویی است.
بدن می تواند به راحتی از بسیاری از این ترکیبات استفاده کند. از زمان های بسیار قدیم ، مردم از روغنهای اساسی به طرق مختلف استفاده می کردند و برخی از ترکیبات آنها اساس چندین داروی غربی بوده است.
روغنهای اساسی زیر ممکن است به کاهش اثرات دیابت کمک کنند.
تخم گشنیز
دانه گشنیز ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند.
دانه گشنیز - یا گشنیز - در سراسر جهان رشد می کند. در بسیاری از سنت ها ، دانه گشنیز درمانی برای مشکلات گوارشی مانند سوges هاضمه ، اسهال و نفخ معده است.
روغن اساسی دانه گشنیز همچنین می تواند در مبارزه با دیابت کمک کند. در تحقیقی که از سال 2009 انجام شد ، دانشمندان دریافتند که عصاره دانه گشنیز باعث کاهش سطح قند خون در موش های دیابتی می شود.
محققان خاطرنشان کردند که سلولهای بتا در پانکراس پس از استفاده از روغن هسته گشنیز فعالیت بیشتری داشتند. این ممکن است به افزایش سطح انسولین و کاهش قند خون کمک کند.
روغن هسته گشنیز برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است.
بادرنجبویه
بر اساس تحقیقی که در سال 2015 منتشر شد ، روغن ضروری بادرنجبویه (Melissa officinalis) ممکن است به افرادی که دارای سطح بالای قند خون هستند کمک کند. محققان دریافتند که روغن اساسی مرهم لیمو به تشویق سلول ها برای مصرف گلوکز کمک می کند.
تیم تحقیق این آزمایش را در آزمایشگاه انجام داده اند ، نه با انسان ، اما نشان می دهد هنگامی که فرد از آن در دیفیوزر استفاده می کند یا آن را روی پوست قرار می دهد ، این روغن ممکن است برای سطح قند خون مفید باشد.
روغن ضروری بادرنجبویه برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است.
غنچه میخک
در یک مطالعه مبتنی بر حیوانات ، محققان دریافتند که روغن اساسی غنچه میخک می تواند در پیشگیری یا مدیریت دیابت نوع 2 نقش داشته باشد.
این تیم کشف کرد که این روغن سطح آنزیم های پانکراس را به روشی کاهش می دهد که ممکن است با دیابت مقابله کند.
همچنین ، آنها خاطرنشان کردند که روغن ضروری جوانه میخک به طور خاص می تواند به مدیریت یا جلوگیری از ویژگی های دیابت که ناشی از استرس اکسیداتیو است ، کمک کند.
این امر زمانی اتفاق می افتد که بدن به اندازه کافی آنتی اکسیدان برای مقابله با رادیکال های آزاد تولید نمی کند ، مولکول های ناپایدار که به سلول های بدن آسیب می رسانند.
اسانس جوانه میخک برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است.
دانه سیاه
مردم برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت از سیاه دانه یا Nigella sativa در طب سنتی استفاده کرده اند.
دانشمندان اثرات دانه Nigella sativa و روغن اساسی آن بر دیابت را در مدل موش آزمایش کردند و یافته های آنها را در سال 2014 گزارش کردند.
آنها به این نتیجه رسیدند که هر دو دانه و روغن اساسی می توانند درمان های مفیدی برای افزایش قند خون و مسائل ناشی از آن باشند.
محققان همچنین دریافتند که Nigella sativa سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به کاهش خطر عوارض دیابت ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند.
استفاده از اسانس سیاه دانه ، در کنار یک رژیم غذایی متنوع و مفید ، می تواند به کاهش قند خون تا سطح ایمن کمک کند.
اسانس سیاه دانه برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است.
فلفل سیاه
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب دچار فشار خون بالا و مشکلات گردش خون هستند.
یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که روغن اساسی از یک ادویه رایج آشپزخانه ، فلفل سیاه ، ممکن است به کنترل یا جلوگیری از دیابت نوع 2 و فشار خون بالا کمک کند.
محققان خاطرنشان کردند که این روغن حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و ممکن است به انسداد آنزیم های خاصی کمک کند که ممکن است در دیابت و فشار خون بالا موثر باشند.
اسانس فلفل سیاه برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است.
Helichrysum و گریپ فروت
مدیریت وزن یک عامل کلیدی در کنترل علائم دیابت نوع 2 است. گرچه اضافه وزن باعث ایجاد هر مورد دیابت نمی شود ، اما می تواند خطر را افزایش دهد یا علائم را بدتر کند.
کاهش وزن روش درمانی خط اول برای بسیاری از افراد دیابتی است. این شامل ورزش و تغییر در رژیم غذایی است ، اما روغنهای اساسی ممکن است کمک کنند.
طبق تحقیقی که در سال 2015 منتشر شد ، هنگامی که موش های چاقی عصاره Helichrysum یا گریپ فروت را به عنوان مکمل مصرف کردند ، وزن کمتری داشتند و علائم التهاب و انسولین اضافی کمتری نسبت به موش هایی که هیچ مکمل مصرف نکردند ، داشتند.
تحقیقات آینده ممکن است نشان دهد که هر دو هلیچریسو
متر و گریپ فروت در صورت استفاده صحیح از این عصاره ها می تواند به کاهش وزن کمک کند.
به عنوان مثال ، بعد از تمرین ، ماساژ با یک روغن پایه حاوی روغنهای اساسی هلی کریسوم یا گریپ فروت ممکن است به آرامش و کاهش وزن کمک کند.
روغن های Helichrysum و گریپ فروت به صورت آنلاین در دسترس هستند.
دارچین
دارچین ممکن است حساسیت به انسولین و سایر ویژگی های دیابت را بهبود بخشد.
دارچین یکی از ادویه های محبوب دسرها و سایر غذاهای معطر است. به نظر می رسد عطر و طعم آن شیرینی را بدون افزودن شکر بیشتر تقویت می کند.
همچنین ، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به افراد دیابتی کمک کند. قبل از انتشار یافته های خود در سال 2010 ، دانشمندان تشخیص دادند که دارچین ممکن است از حساسیت انسولین ، سطح قند و چربی ، التهاب ، فشار خون و حتی وزن بدن سود ببرد.
مصرف منظم دارچین و استفاده از روغن اساسی ممکن است به کنترل برخی از ویژگی های دیابت در برخی افراد کمک کند.
اسانس دارچین برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است.
اسطوخودوس
اسانس اسطوخودوس در طب سنتی و غربی کاربردهای بی شماری دارد و طبق تحقیقی که در سال 2013 منتشر شد ، ممکن است به تسکین علائم دیابت کمک کند.
محققان دریافتند که در آزمایشات حیوانی ، روغن اساسی اسطوخودوس به تعادل سطح قند خون و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند ، که باعث عوارض در افراد دیابتی می شود.
روغن اسطوخودوس برای خرید بصورت آنلاین موجود است.
نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای دیابت
پخش کننده یکی از روشهای استفاده از روغنهای اساسی است.
دیابت یک بیماری پیچیده است که ممکن است به رایحه درمانی پاسخ دهد ، این عمل استفاده از روغنهای اساسی به عنوان درمان است. با این حال ، ممکن است برای همه کمکی یا بی خطر باشد.
رایحه درمانی اشکال مختلفی دارد ، اما همیشه مهم است که جهت جلوگیری از هرگونه عوارض جانبی ، دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید.
استنشاق و مالیدن روی پوست دو روش اصلی استفاده از روغن ها است. گیرنده های موجود در بینی و مویرگ های ریه ذرات بسیاری از روغنهای اساسی را برداشته و آنها را به جریان خون منتقل می کنند.
در دیفیوزر: چند قطره روغن اساسی به یک پخش کننده آروماتراپی اضافه کنید و نفس های طولانی و عمیق بخار بکشید. هدف این است که اجازه دهید ترکیبات مفید وارد بدن شوند. یک پخش کننده ذرات روغن را از طریق هوا پخش می کند.
استنشاق مستقیم: چند قطره روغن را روی مقداری آب گرم شناور کنید تا یک پخش کننده اختصاصی ایجاد کند.
روی یک تکه پنبه: چند قطره بر روی یک تکه پنبه یا دستمال بگذارید و استنشاق کنید.
رقیق شده روی پوست یا ماساژ: بعضی از ذرات ممکن است به اندازه کافی کوچک باشند تا از طریق پوست عبور کنند ، جایی که ممکن است وارد جریان خون شوند یا درمان موضعی انجام دهند. همیشه یک روغن اساسی را در یک روغن حامل مانند روغن بادام شیرین رقیق کنید.
به عنوان بخشی از ماساژ ، روغن ها همچنین می توانند به فرد کمک کنند تا آرام شود و سطح استرس را کاهش دهد.
افراد همچنین می توانند روغنهای اساسی رقیق شده را به نمکهای حمام ، لوسیون ها یا پانسمان زخم ها بمالند.
هشدارها
همه روغن ها برای همه مفید نیستند ، چه در یک پخش کننده و چه روی پوست.
به عنوان مثال ، برخی روغن ها می توانند ریه ها را تحریک کنند و برای افرادی که مشکلات تنفسی مانند آسم دارند خطرناک باشد.
در زیر برخی از ملاحظات بهداشتی برای روش های مختلف رایحه درمانی آورده شده است:
در دیفیوزر
افراد مبتلا به آسم نباید از روغنهای اساسی استفاده کنند ، زیرا باعث تحریک شده و علائم بالقوه تهدید کننده زندگی را ایجاد می کنند. هرکسی که هنگام استفاده از روغنهای اساسی با مشکلات تنفسی روبرو می شود باید بلافاصله استفاده از آن را متوقف کند.
زنان باردار ، کودکان و حیوانات خانگی نیز ممکن است واکنش های نامطلوبی را تجربه کنند و فرد باید آنها را قبل از استفاده از دیفیوزر در نظر بگیرد.
روی پوست
قبل از استفاده روی پوست ، رقیق کردن یک روغن اساسی با مخلوط کردن با یک روغن حامل بسیار مهم است. به عنوان مثال ، چند قطره روغن اساسی به 1 اونس روغن زیتون ، روغن نارگیل یا روغن بادام اضافه کنید.
آلرژی
قبل از استفاده از مخلوط اسانس رقیق شده ، سعی کنید به اندازه یک سکه به بازو بمالید تا آلرژی ها بررسی شود. اگر بعد از 24 تا 48 ساعت هیچ نشانه ای از آلرژی ظاهر نشود ، استفاده از روغن رقیق شده باید بی خطر باشد.
تأثیر هورمونی
در سال 2018 ، انستیتوی ملی علوم بهداشت محیط یادآور شد که برخی از روغنهای اساسی ، از جمله اسطوخودوس ، حاوی موادی هستند که ممکن است فعالیتهای هورمونی را هنگام استفاده از پوست بر هم بزنند. این ممکن است منجر به رشد ناخواسته بافت پستان در مردان قبل از بلوغ شود.
هرگز روغن اساسی را قورت ندهید ، زیرا بسیاری از آنها سمی هستند.
چشم انداز
روغن های اساسی ممکن است به افراد دیابتی کمک کند تا به عنوان یک درمان طبیعی برای آنها باشد. با این حال ، تحقیقات هنوز تأیید نکرده است که هر روغن اساسی به طور م diabetesثر دیابت را درمان می کند ، و برخی از موارد استفاده ممکن است بی خطر باشد.
افرادی که از این روغن ها استفاده می کنند علاوه بر درمان منظم باید این کار را انجام دهند و اقدامات احتیاطی ذکر شده در بالا را در نظر بگیرند.
بهتر است قبل از استفاده از روغنهای اساسی با پزشک صحبت کنید و شخص نباید بدون مراجعه به پزشک از آنها در کودکان یا اطراف آنها استفاده کند.
وقتی شخصی از آنها به طور ایمن استفاده می کند ، روغن های اساسی ممکن است به مبارزه با دیابت از جمله علائم و عوارض آن کمک کند.
صرف نظر از برنامه درمانی فرد ، مهم است که
تا آنجا که ممکن است در مورد بیماری یاد بگیرید ، زیرا این می تواند نتایج را بهبود بخشد و منجر به کیفیت زندگی بهتر شود.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317017
