اسانس روغنی رز
روغن ضروری گل رز چیست؟ 6 مزایای روغن گل رز چگونه روغن اساسی را انتخاب و استفاده کنیم
بوی گل رز یکی از آن تجربه هایی است که می تواند خاطرات خوش عشق و باغ های حیاط خانه را روشن کند. اما آیا می دانید گل های رز بیشتر از بویی زیبا هستند؟ این گلهای زیبا همچنین دارای فواید باورنکردنی تقویت کننده سلامتی هستند! از روغن ضروری گلاب برای درمان شرایط سلامتی استفاده می شود و از هزاران سال پیش در درمان های زیبایی طبیعی استفاده می شود.
روغن گلاب برای چه چیزی مفید است؟ تحقیقات و تجربیات شخصی به ما می گویند که روغن گل سرخ می تواند باعث بهبود آکنه ، تعادل هورمون ها ، تسکین اضطراب ، بهبود افسردگی ، کاهش روزاسه و افزایش میل جنسی به طور طبیعی شود. به طور سنتی ، از روغن گلاب برای غم ، تنش عصبی ، سرفه ، ترمیم زخم و سلامت عمومی پوست ، آلرژی ، سردرد و به عنوان ضد التهاب عمومی استفاده می شود.
روغن ضروری گل رز چیست؟
اسانس گلاب از کجا آمده است؟ این گیاه اغلب از گیاه گل رز (Rosa damascena) است ، اما همچنین می تواند از گیاه گل کلم (Rosa centifolia) باشد.
روغن از گلبرگهای گل بخار تقطیر می شود. روغن تقطیر شده از گل رز داماسک بعضاً به عنوان روغن گل بلغاری یا گل سرخ بلغاری به فروش می رسد. بلغارستان و ترکیه بهترین تولید کنندگان روغن گل رز از گیاه Rosa damascena هستند.
آیا تا به حال جلوی بوی گلهای رز را گرفته اید؟ خوب ، بوی روغن گل رز قطعاً آن تجربه را به شما یادآوری می کند اما حتی بیشتر تقویت شده است. اسانس گل رز دارای رایحه ای گلی بسیار غنی است که همزمان هم شیرین است و هم کمی تند.
محققان کشف کرده اند که اسانس گل رز حاوی چندین ترکیب درمانی است:
سیترونلول - ماده دفع کننده پشه موثر (که در سیترونلا نیز یافت می شود).
سیترال - ضد میکروبی قوی که برای سنتز ویتامین A ضروری است (که در گنجشک و لیموترش لیمو نیز یافت می شود).
Carvone - کمک هضم م (ثر (همچنین در گیاه گراو و شوید نیز وجود دارد).
Citronellyl Acetate - مسئول عطر و طعم دلپذیر و رایحه گل رز است ، به همین دلیل در بسیاری از محصولات زیبایی و زیبایی پوست وجود دارد.
اوژنول - همچنین نیروگاه پشت میخک ، غنی ترین آنتی اکسیدان در جهان است.
Farnesol - سموم دفع آفات طبیعی (که در شکوفه پرتقال ، یاسمن و یلانگ-یلانگ نیز یافت می شود).
متیل اوژنول - ضد عفونی کننده و بی حس کننده موضعی (همچنین در دارچین و مرهم لیمو نیز یافت می شود).
نرول - ترکیب آنتی بیوتیکی معطر با بوی شیرین (که در گیاه بادرنجبویه و رازک نیز یافت می شود).
فنیل استالدئید - یکی دیگر از ترکیبات معطر و شیرین (که در شکلات نیز وجود دارد).
فنیل ژرانیول - فرم طبیعی ژرانیول ، که معمولاً در عطرها و طعم دهنده های میوه وجود دارد.
6 مزایای روغن گل سرخ
1. به افسردگی و اضطراب کمک می کند
یکی از برترین مزایای روغن گلاب قطعاً توانایی تقویت روحیه آن است. همانطور که اجداد ما با موقعیت هایی روبرو می شدند که وضعیت ذهنی آنها کمرنگ شود ، یا در غیر این صورت دچار اختلال می شود ، طبیعتاً به تماشای مناظر دلپذیر و بوی گلهایی که آنها را احاطه کرده اند ، جلب می شدند. به عنوان مثال ، سخت است که یک گل سرخ قدرتمند را بویید و لبخند نزنید.
مجله Complementary Therapies in Clinical Practice اخیراً پژوهشی را منتشر کرده است که هدف آن اثبات این نوع واکنشهای طبیعی در صورت استفاده از رایحه درمانی گل رز بر روی افراد انسانی است که افسردگی و / یا اضطراب دارند. محققان با گروهی متشکل از 28 زن پس از زایمان ، آنها را به دو گروه تقسیم کردند: یکی که با جلسات رایحه درمانی 15 دقیقه ای با استفاده از مخلوط روغن ضروری متشکل از گل سرخ و اسطوخودوس دو بار در هفته و به مدت چهار هفته تحت درمان قرار گرفت. .
نتایج آنها کاملاً چشمگیر بود. گروه رایحه درمانی "پیشرفت های چشمگیری" بزرگتر از گروه شاهد در مقیاس افسردگی پس از زایمان ادینبورگ (EPDS) و مقیاس اختلال اضطراب عمومی (GAD-7) را تجربه کردند. بنابراین نه تنها زنان با کاهش قابل توجهی در نمرات افسردگی پس از زایمان روبرو شدند ، بلکه بهبود چشمگیر اختلال اضطراب عمومی را نیز گزارش کردند.
2. با آکنه مبارزه می کند
بسیاری از کیفیت های روغن ضروری گل رز وجود دارد که آن را به یک درمان طبیعی عالی برای پوست تبدیل می کند. فواید ضد میکروبی و آروماتراپی به تنهایی دلیل زیادی برای قرار دادن چند قطره در لوسیون ها و کرم های DIY است.
در سال 2010 ، محققان تحقیقاتی را منتشر کردند که نشان می دهد روغن ضروری گل رز یکی از قوی ترین فعالیت های ضد باکتری را در مقایسه با 10 روغن دیگر به نمایش می گذارد. روغن گل رز به همراه آویشن ، اسانسهای اسطوخودوس و دارچین ، فقط پس از پنج دقیقه از رقت 0.25 درصدی توانست پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتریهای مسئول آکنه) را کاملا از بین ببرد!
3. ضد پیری
تعجب آور نیست که روغن گل رز معمولاً در لیست روغنهای اساسی ضد پیری قرار می گیرد. چرا روغن ضروری گلاب می تواند سلامت پوست را افزایش داده و احتمالاً آهسته تر شود
فرآیند دلایل مختلفی دارد.
اول ، این اثرات ضد التهابی قوی دارد. علاوه بر این ، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد که آسیب پوست و پیری پوست را تشویق می کنند ، مقابله می کند. رادیکال های آزاد می توانند به بافت پوست آسیب برسانند ، که منجر به چین و چروک ، خطوط و از دست دادن آب بدن می شود.
4. لیبیدو را تقویت می کند
از آنجا که این ماده به عنوان یک عامل ضد اضطراب عمل می کند ، روغن اساسی می تواند تا حد زیادی به مردان مبتلا به اختلال عملکرد جنسی مربوط به اضطراب عملکرد و استرس کمک کند. همچنین ممکن است به تعادل هورمون های جنسی کمک کند ، که می تواند به افزایش میل جنسی کمک کند.
یک کارآزمایی بالینی دوسوکور ، تصادفی و کنترل شده با دارونما که در سال 2015 منتشر شده است ، اثرات روغن گل رز را بر 60 بیمار مرد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی که دچار اختلال عملکرد جنسی در نتیجه مصرف داروهای ضد افسردگی متداول معروف به مهارکننده های جذب مجدد سروتونین (SSRI) هستند ، بررسی می کند.
نتایج کاملا چشمگیر است! تجویز روغن R. damascena اختلال عملکرد جنسی را در بیماران مرد بهبود بخشید. علاوه بر این ، با بهتر شدن اختلال عملکرد جنسی ، علائم افسردگی کاهش می یابد. (7)
5. بهبود دیسمنوره (دوره دردناک)
یک مطالعه بالینی که در سال 2016 منتشر شد ، نگاهی داشت به اثرات روغن ضروری گل رز بر روی زنان مبتلا به دیسمنوره اولیه. تعریف پزشکی از دیسمنوره اولیه ، درد گرفتگی در قسمت تحتانی شکم است که دقیقاً قبل یا هنگام قاعدگی رخ می دهد ، در غیاب بیماری های دیگر مانند آندومتریوز. (8)
محققان 100 بیمار را به دو گروه تقسیم کردند ، گروهی که داروی ضد التهابی غیر استروئیدی دریافت می کنند و گروه دیگر نیز داروی ضد التهاب را به همراه دریافت رایحه درمانی که شامل دو درصد روغن ضروری گل رز است ، مصرف کردند.
بعد از 10 دقیقه ، تفاوت معنی داری بین دو گروه مشاهده نشد. بعد از 30 دقیقه ، گروهی که رایحه درمانی گل رز دریافت کردند درد کمتری نسبت به گروه دیگر گزارش کردند.
به طور کلی ، محققان نتیجه گیری کردند ، "مطالعه حاضر نشان می دهد که آروماتراپی با روغن ضروری گل رز ، که یک روش درمانی غیر دارویی است ، به عنوان یک افزودنی به روش های درمانی معمول ممکن است برای تسکین درد در افراد مبتلا به دیسمنوره اولیه مفید باشد." (9)
6. عطر طبیعی باورنکردنی
صنعت عطر سازی معمولاً از روغن گل سرخ برای ایجاد عطرها و معطر کردن انواع محصولات آرایشی استفاده می کرد. از اسانس گل رز با رایحه ای شیرین و در عین حال کمی تند ، می توان به تنهایی به عنوان یک عطر طبیعی استفاده کرد. این فقط یک یا دو قطره طول می کشد و می توانید از همه عطرهای موجود در بازار که مملو از رایحه های مصنوعی خطرناک است جلوگیری کنید.
نحوه انتخاب و استفاده از روغن ضروری گلاب
روغن گل رز را می توانید به صورت آنلاین یا در یک فروشگاه محلی بهداشت پیدا کنید. چرا اسانس گلاب بسیار گران است؟ اسانس گلاب خالص بسیار گران است زیرا تقطیر فقط یک پوند روغن اساسی به حدود 10 هزار پوند گلبرگ گل رز نیاز دارد!
شما اغلب "گل رز مطلق" را در فروشگاه های مواد غذایی سالم می بینید. این مخلوطی از گل رز مطلق (حلال استخراج شده) و یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا است. این گزینه بسیار مقرون به صرفه تری است. با این حال ، به همان اندازه قوی و درمانی نیست. این همچنین یک شکل غلیظ از رایحه گل رز است که با استفاده از حلال های شیمیایی به جای تقطیر با بخار یا روش مطلوب تر استخراج CO2 بدست می آید.
روغن گل رز با کیفیت بالا مطمئناً گران است ، اما بهترین ، خالص ترین گزینه است و کمی طول می کشد تا یک بطری کوچک بتواند مدت زمان بسیار طولانی دوام بیاورد.
چگونه از اسانس گلاب استفاده می کنید؟ چندین روش اصلی وجود دارد از جمله:
به صورت معطر: می توانید روغن موجود در خانه خود را با استفاده از دستگاه پخش کننده پخش کنید یا روغن را مستقیماً استنشاق کنید. برای تهیه یک خوشبو کننده طبیعی اتاق ، چند قطره روغن به همراه آب درون یک بطری اسپریتز بریزید.
موضعی: در صورت استفاده موضعی فواید زیادی برای پوست دارد و می توان بدون رقیق شدن از آن استفاده کرد. با این حال ، همیشه ایده خوبی است که قبل از استفاده موضعی ، روغنهای اساسی را با یک روغن حامل مانند نارگیل یا جوجوبا به نسبت 1: 1 رقیق کنید. پس از رقیق شدن روغن ، قبل از استفاده از روغن در مناطق بزرگتر ، ابتدا یک تست وصله کوچک انجام دهید. پس از دانستن اینکه واکنش منفی ندارید ، می توانید چند قطره روغن اساسی به سرم صورت ، حمام گرم ، لوسیون یا شستشوی بدن اضافه کنید. اگر از گل رز مطلق استفاده می کنید ، دیگر نیازی به رقت نیست زیرا در حال حاضر رقیق شده است.
روش های خاص تر استفاده از روغن گل رز برای مزایای مختلف سلامتی:
افسردگی و اضطراب: روغن گل رز را با روغن اسطوخودوس ترکیب کرده و آن را پخش کنید ، یا 1 تا 2 قطره به صورت موضعی بر روی مچ دست و پشت گردن خود بمالید.
آکنه: اگر از آکنه رنج می برید ، سعی کنید روزی سه بار یک قطره روغن ضروری گل رز خالص را روی لکه ها بمالید. اطمینان حاصل کنید که از یک پنبه استریل استفاده می کنید. اگر قدرت ضد میکروبی برای شما زیاد است ، آن را کمی با مقداری روغن نارگیل رقیق کنید.
لیبیدو: آن را پخش کنید یا 2 تا 3 قطره به صورت موضعی به گردن و قفسه سینه خود بمالید. برای ماساژ درمانی تقویت کننده میل جنسی ، روغن گل رز را با یک روغن حامل مانند جوجوبا ، نارگیل یا زیتون ترکیب کنید.
PMS: آن را پخش کنید و یا آن را به صورت موضعی با روغن حامل رقیق کنید و روی شکم خود بمالید.
سلامت پوست: آن را به صورت موضعی استفاده کنید یا به صورت w اضافه کنید
خاکستر ، شستشوی بدن یا لوسیون.
عطر طبیعی معطر: به سادگی 1 تا 2 قطره پشت گوش یا مچ دست بزنید.
اگر می خواهید از روغن گل سرخ در محصولات خانگی استفاده کنید ، بهتر است بدانید که مخلوط خوبی با ترنج ، بابونه ، مریم گلی ، رازیانه ، شمعدانی ، گل مینا ، اسطوخودوس ، لیمو ، نرولی ، پاچولی ، چوب صندل و یلانگ یلانگ است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی استفاده از روغنهای اساسی ، به این راهنمای رایگان و عمیق روغنهای اساسی مراجعه کنید.
اقدامات احتیاطی برای روغن ضروری گل سرخ
آیا می توانید روغن ضروری گلاب را مصرف کنید؟ خیر ، این روغن برای استفاده داخلی توصیه نمی شود.
هرگز از روغنهای اساسی مانند غشاهای مخاطی که نزدیک به آنها هستند ، استفاده نکنید. اگر پوست حساسی دارید ، همیشه اسانس گل رز را با یک روغن حامل رقیق کنید و قبل از استفاده موضعی ، یک تست پچ انجام دهید.
همیشه روغنهای اساسی را از دسترس کودکان و حیوانات خانگی دور نگه دارید.
افکار نهایی
روغن ضروری گل رز به طور معمول از گیاه گل رز (Rosa damascena) می آید و برای تهیه یک پوند روغن حدود 10 هزار گلبرگ گل رز لازم است ، به همین دلیل یکی از گرانترین روغنهای اساسی است.
فواید روغن ضروری گل رز عبارتند از:
بهبود دهنده حالت ، به ویژه برای اضطراب و افسردگی
تقویت کننده میل جنسی
با مزایای بالقوه ضد پیری می تواند با آکنه مبارزه کرده و سلامت پوست را تقویت کند
برای دوره های دردناک در زنان تسکین می دهد
به عنوان یک عطر طبیعی عاری از رایحه های مصنوعی خطرناک برای سلامتی استفاده کنید
نحوه استفاده از اسانس گلاب: می توانید آن را در هوا پخش کنید تا از رایحه فوق العاده گل آن بهره مند شوید یا می توانید به صورت موضعی روی بدن خود استفاده کنید.
بهترین اسانس گل سرخ 100 درصد خالص ، درجه آلی و درمانی دارای گواهی. گران است ، اما کمی طول می کشد بنابراین یک بطری کوچک می تواند مدت زمان زیادی طولانی باشد.
