اسانس اسطوخودوس ر ا چگونه استفاده کنم

فواید اسانس اسطوخودوس

فواید سلامتی خطرات بهداشتی مقدار و دوز
اسطوخودوس گیاه بومی منطقه مدیترانه است. این است که معمولا به عطر و طعم غذاها و نوشیدنی ها و به عنوان یک عطر در صابون و سایر محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. 

اسطوخودوس نیز یکی از محصولات اسانس به طور گسترده ای رشد کرده در جهان است. این محصول که همچنین به عنوان روغن آروماتراپی اسطوخودوس نامیده می شود ، به طور معمول با تقطیر گل خشک گیاه با بخار ساخته شده است. 

روغن های ضروری بیش از حد قوی برای استفاده در شکل خالص خود هستند. آنها معمولا با روغن های دیگر کرم یا ژل برای رسیدن به یک راه حل است که حاوی درصد کمی از اسانس رقیق شده است. 

فواید سلامتی
مانند دیگر روغن های ضروری اسطوخودوس اسانس به نفع سلامت خود را در راه های مختلفی گفته شده است. با این حال ، بسیاری از کاربردهای آن قطعی نیستند. 

برخی تحقیقات نشان می دهد روغن اسطوخودوس می تواند مزایای بهداشتی زیر ارائه وجود دارد: 

مدیریت اضطراب

اسانس اسطوخودوس می تواند علائم اضطراب را کاهش دهد ، گرچه چگونه و چرا به بحث در مورد آن کمک می کند. یک مطالعه گزارش داد که استنشاق اسطوخودوس احساسات اضطراب در شرایط زیر کاهش می یابد:

اسانس اسطوخودوس را از اسانس پارس تهیه کنید.

اضطراب قبل از عمل
حذف لوله قفسه سینه
روش های زیبایی
بخش مراقبت های ویژه باقی می ماند
در مطالعه دیگری, زنان پس از زایمان با اضطراب سطوح پایین تر از اضطراب پس از استفاده از یک ترکیب روغن گل رز و اسطوخودوس برای نشان 15 دقیقه دو بار در هفته به مدت یک ماه. 

به عنوان یک جایزه ، با استفاده از اسانس اسطوخودوس ارائه می دهد اثر آرام بخش بدون آرام بخش ، وابستگی ، تحمل ، و یا خروج.

کمک به خواب

مطالعات نشان داده اند که استنشاق اسانس — از جمله اسطوخودوس اسانس — ممکن است یک جایگزین امن برای داروهای دیگر برای اختلالات خواب خفیف تا متوسط.

بهبود زخم

با استفاده از اسانس اسطوخودوس می تواند بهبود زخم را ترویج کند. سرعت بخشیدن به میزان بهبودی ، بیان کلاژن را افزایش می دهد — که پوست شما را الاستیک و مفاصل شما را سالم نگه می دارد — و فعالیت پروتئین های درگیر در بازسازی بافت را افزایش می دهد.

خطرات بهداشتی
اگر چه با استفاده از اسانس اسطوخودوس می تواند کمک به مدیریت سلامت خود را, می توان آن را در موارد نادر مضر. 

سینهها قبل از بلوغ

یک مطالعه 2007 گزارش داد که استفاده مکرر موضعی از اسطوخودوس اسانس ممکن است باعث سینهها قبل از بلوغ, که یک بیماری نادر است که باعث توسعه پستان در پسران جوان است.

منبع:

https://esance.ir/

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-lavender-essential-oil#1

اسانس اسطوخودوس چه فوایدی برای پوست دارد

مشترک شدن
چگونه برای بهبود سلامت پوست خود را با اسانس اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس اسانس مشتق شده از گیاه اسطوخودوس است. می توان آن را به صورت خوراکی گرفته, اعمال شده به پوست, و در طریق آروماتراپی نفس.

روغن اسطوخودوس می تواند پوست را به روش های متعددی بهره مند کند. این توانایی کاهش آکنه ، کمک به روشن کردن پوست و کاهش چین و چروک است. حتی می تواند برای درمان چیزهای دیگر مانند بهبود سلامت مو و هضم استفاده شود.

اسانس اسطوخودوس برای آکنه
اسانس اسطوخودوس برای کشتن باکتری ها کار می کند و این می تواند جلوگیری و التیام جوش آکنه. آن unclogs منافذ و التهاب را کاهش می دهد زمانی که شما آن را بر روی پوست شما قرار داده است. برای استفاده از روغن اسطوخودوس برای آکنه ، آن را در روغن نارگیل یا روغن حامل دیگر رقیق کنید و بعد از شستن صورت خود آن را به پوست خود اعمال کنید.

شما همچنین می توانید روغن اسطوخودوس به عنوان تونر صورت با مخلوط کردن دو قطره روغن اسطوخودوس با یک قاشق چای خوری فندق جادوگر استفاده کنید. خیس کردن یک توپ پنبه در ترکیب و سپس به آرامی آن را بر روی صورت خود مالش. برای یک جوش به خصوص سمج ، روغن آرگان می تواند به کاهش التهاب کمک کند. مخلوط یک قطره روغن اسطوخودوس با یک قطره از روغن آرگان و آن را به طور مستقیم بر روی جوش دو بار در روز.

اگزما و پوست خشک را آرام می کند
اگزما هر نقطه بر روی بدن شما نشان می دهد. با اگزما, پوست شما خشک می شود, خارش دار, و پوسته پوسته. این می تواند خفیف یا مزمن و در مکان های مختلف ظاهر می شود. از آنجا که اسطوخودوس دارای خواص ضد قارچی و التهاب را کاهش می دهد ، می تواند کمک به حفظ اگزما در خلیج.

روغن اسطوخودوس نیز می تواند برای درمان پسوریازیس استفاده شود. روغن اسطوخودوس پوست خود را پاک و کاهش قرمزی و سوزش کمک می کند.

برای استفاده از این اسانس برای اگزما, مخلوط دو قطره با مقدار مساوی از روغن درخت چای, همراه با دو قاشق چای خوری روغن نارگیل. شما می توانید آن را روزانه استفاده کنید.

اسانس اسطوخودوس پوست روشن
اسانس اسطوخودوس می تواند به روشن شدن پوست کمک کند زیرا التهاب را کاهش می دهد. این می تواند تغییر رنگ ، از جمله لکه های تیره را کاهش دهد. روغن اسطوخودوس به کاهش لکه و قرمزی کمک می کند. اگر شما هیپرپیگمانتاسیون بر روی پوست شما, روغن اسطوخودوس ممکن است قادر به کمک به آن و همچنین.

روغن اسطوخودوس برای چین و چروک صورت
رادیکال های آزاد تا حدودی مسئول خطوط ریز و چین و چروک بر روی صورت هستند. روغن اسطوخودوس پر از آنتی اکسیدان ها است که به شما کمک می کند تا از رادیکال های آزاد محافظت کنید. برای استفاده از روغن اسطوخودوس برای چین و چروک ، از چند قطره اسانس همراه با روغن نارگیل استفاده کنید. مخلوط را می توان به عنوان یک مرطوب کننده یک یا دو بار در روز استفاده کرد.

توانایی ضد التهابی
التهاب دردناک را می توان بااسانس اسطوخودوس درمان کرد. اثرات تسکین درد و بیحس کننده نفت کمک به تسکین التهاب ، در حالی که بتا کاریوفیلن در روغن نیز به عنوان یک ضد التهابی طبیعی عمل می کند.

برای درمان التهاب در سوختگی ، یک تا سه قطره روغن اسطوخودوس و یک تا دو قاشق چای خوری مورینگا یا روغن نارگیل را ترکیب کنید. شما می توانید مخلوط را سه بار در روز اعمال کنید.

اگر شما آفتاب سوختگی ، اسپری روغن اسطوخودوس می تواند کمک کند. در یک بطری اسپری ترکیب یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا 2 قاشق غذاخوری آب مقطر 10 تا 12 قطره از روغن اسطوخودوس و روغن جوجوبا. لرزش بطری و اسپری بر روی آفتاب سوختگی خود را. استفاده از اسپری دو یا سه بار در روز تا زمانی که آفتاب سوختگی بهبود می یابد.

خواص درمانی زخم
اگر شما یک سوختگی ، برش ، خراش ، و یا زخم دیگر ، روغن اسطوخودوس ممکن است سرعت بخشیدن به روند بهبود زخم کمک کند. در یک مطالعه 2016 ، محققان دریافتند که روغن اسطوخودوس باعث بهبود بافت پوست می شود.

برای استفاده از روغن اسطوخودوس بر روی زخم های کوچک ، سه یا چهار قطره روغن اسطوخودوس را با چند قطره روغن نارگیل یا تامانو مخلوط کنید. مخلوط را روی زخم خود با یک توپ پنبه اعمال کنید. اگر زخم شما در حال حاضر شفا ، روغن اسطوخودوس زخم باقی مانده نیز کاهش می دهد.

دافع حشرات
اسانس اسطوخودوس دو وظیفه برای گزش حشرات. آن را به عنوان دافع حشرات عمل می کند و می تواند خارش را پس از نیش زدن کاهش دهد. بسیاری از مواد دافع پشه تجاری حاوی روغن اسطوخودوس.

هر دو شمع و اسپری می تواند مورد استفاده قرار گیرد به دفع پشه ها و اشکالات دیگر. شما می توانید هفت قطره را به شمع اضافه کنید و آن را در خارج از منزل قرار دهید. برای اسپری مخلوط اونس هشت آب و چهار قطره روغن اسطوخودوس در بطری اسپری و لرزش آن. از آنجا که این یک درمان طبیعی است ، قبل از رفتن به خارج ، می توانید آن را بر روی بدن و لباس های خود اسپری کنید.

گزش حشرات باعث قرمزی, خارش, و درد. آنها گاهی اوقات می تواند آلوده شوند. روغن اسطوخودوس کمک می کند تا از بین بردن گزش حشرات توسط دفع باکتری ها و کاهش التهاب. همچنین به طور طبیعی کمک می کند تا تسکین درد.

برای درمان نیش حشرات با روغن اسطوخودوس ، یک یا دو قطره را با روغن حامل مانند نارگیل مخلوط کنید. مخلوط را دو بار در روز یا بیشتر بر روی نیش قرار دهید. اگر نیش درد خود را یک قطره از روغن نعناع مخلوط می تواند کمک به آن بی حس.

اسانس اسطوخودوس نیز برای درمان پیچک سمی کار می کند.

نحوه استفاده از اسانس اسطوخودوس برای پوست
چگونه شما با استفاده از روغن اسطوخودوس در آنچه شما در حال درمان بستگی دارد. شما می توانید آن را بر روی پوست خود را با یا بدون روغن حامل به شکل لوسیون قرار داده است. اگر شما در حال قرار دادن آن در بخشی از پوست شما آسیب دیده ، اغلب بهتر است به استفاده از یک توپ پنبه است که پاک تر از انگشتان دست خود را. برای چین و چروک و پوست خشک ، می توانید روغن را به طور مستقیم با دستان خود اعمال کنید.

اسانس اسطوخودوس همچنین می تواند به صورت قرص مصرف شود یا به عنوان بخار برای آروماتراپی استفاده شود. در حالی که روغن اسطوخودوس نسبتا امن است ، آن می تواند باعث ناراحتی برای برخی از. توقف استفاده از روغن اگر شما تجربه هر گونه عوارض جانبی منفی.

غذای آماده
اسانس اسطوخودوس بسیاری از استفاده برای درمان پوست است. این به طور طبیعی التهاب را کاهش می دهد ، درد را کاهش می دهد و سطح پوست را پاک می کند. شما می توانید روغن اسطوخودوس بر روی صورت خود استفاده کنید, پاها, و دست.

اگر شما تجربه هر گونه عوارض جانبی از استفاده از روغن, مانند بثورات پوستی, توقف استفاده و صحبت کردن با یک دکتر.

منبع:

https://esance.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%b3-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%b7%d9%88%d8%ae%d9%88%d8%af%d9%88%d8%b3/

https://www.healthline.com/health/lavender-oil-for-skin